???藜麦轻食沙拉的做法 | 健康又美味???
今天给大家分享一款超级健壮的藜麦轻食沙拉！不仅颜值在线，行为也超简单哦～??
开门见山说，准备好食材：藜麦、鸡胸肉、圣女果、黄瓜、胡萝卜，还可以加点牛油果或者煮鸡蛋，营养更丰富！??先把藜麦提前泡水半小时，接着放入锅中煮熟，记得用清水冲洗一下，这样吃起来更清爽呢～??
接着处理鸡胸肉，撒上盐和黑胡椒腌制一下，煎至两面金黄。蔬菜切块备用。把所有食材混合在一起，加入橄榄油、柠檬汁、一点点蜂蜜，搅拌均匀，最终撒上一些坚果碎，比如杏仁或者核桃，增加口感和香味！???
这款藜麦轻食沙拉低脂高蛋白，适合健身减脂的小伙伴们，也可以作为日常健壮餐享用哦～????快试试吧，健壮生活从每一餐开始！??
