什么是重金属？
提到“重金属”，许多人都会条件反射地觉得这些元素有些可怕，甚至有点危险。重金属并不一个小众的概念，其实它指的是密度在5.0克每立方厘米以上的金属元素，比如金、银、铅、汞等等。虽然有很多种类的重金属，但我们在生活中尤其要注意的是那些与环境和食品污染相关的“坏的”重金属，如铅、镉、汞和砷。这些元素对我们的健壮可是一大威胁，听说过吗？
日常生活中的重金属
果然，这些“坏的”重金属其实无处不在，我们的生活中时常会遇到它们。例如，你的体温计和血压计里就可能含有汞元素，而在一些电池中，比如蓄电池和镍镉电池，则可能含有铅和镉。这些重金属是怎么进入我们生活的呢？你可曾想过，工业生产经过中的废气、废水和废渣如果没有经过处理就直接排放，会造成怎样的污染？这些重金属一旦进入环境，就可能被植物和动物吸收，进而通过食物链传递给我们，比如被污染的鱼、虾等海鲜，真让人心慌。
重金属对健壮的影响
那么，重金属对我们的身体究竟有什么危害呢？重金属在人体内积累后，可能引发神经、造血、肾脏和骨骼等多方面的损伤，甚至导致慢性中毒。每种重金属的毒性和引发的健壮难题各有不同。比如，有一个比较有名的事件，就是日本的“水俣病”。你知道这是什么吗？水俣病是由于汞污染所引发的疾病，患者因食用被污染的鱼类而导致神经体系损害，症状包括四肢麻木、口齿不清等。这些严重的后果真让人瞠目结舌，难道我们就只能对重金属敬而远之吗？
不是所有重金属都是坏的
不过，重金属其实也有“好”的一面。我们的身体是需要一些微量元素的，比如铜、锌、锰和铬等，都是“好的”重金属。你知道吗？锌对我们的免疫体系、味觉和创伤愈合都起到了非常重要的影响，铜则有助于造血和维持神经体系的健壮。然而，过量摄入同样会对身体造成伤害，这一点你要牢记。因此说，维持适当的摄入量是关键。
聊了这么多，重金属的种类繁多，既有我们需要的小量元素，也有令人担忧的有害成分。生活中，我们需保持警惕，尽量避免接触和摄入那些“坏的”重金属，保持健壮的饮食习性，从而降低重金属对身体的潜在危害。懂得这些，或许我们才能与重金属安宁共处，健壮生活！你准备好在生活中保护自己了吗？
