一、彻底思索。
假如你深爱着你的妻子、家庭，但又无法抗拒外界的诱惑，想要维持家庭与第三者的平衡，那么你就需要花些时刻独处和思索。务必找个能认清自己的地方。别在家书房，别在与情人约会的地方。例如，你可以在一家安静的咖啡馆里自我思索，或在跑步健身时自我思索。认识自己的内心，倾听自己内心深处的真诚声音，认真思索这段婚外情对你有何吸引力?你们何故会有婚外情?是单纯的想试试，还是迫于自己的家庭出现了何隐形的情感难题想要释放自己，而这些本质的难题又该怎样解决呢?认真地思索这一系列出现的难题，并思索解决技巧
二、开诚布公的对话。
我认为大多数男人处理情感难题，都会结束这段婚外情，当然也有少数小三上位的案例，在这里我们只谈大多数人的情况。
假如你一个负职责、负职责的男人，你会选择你的妻子、孩子、家庭，你会觉悟到你的结发妻子也曾经是个花季少女，也曾经为你拒绝其他示好的男人，选择与你共度余生。她付出了青春，相夫教子，默默地支持着你，没有怨言。如果你决定结束这段婚外情，那么你就应该制定一个周密的规划来决定怎样分手。这些都取决于你的婚外情性质和婚外情的对象。
各种提高程度采取不同的措施：如果只是见了几面，那么你就可以做一些物质补偿。而且如果你已经持续了几年，那么你就不要贸然行动，避免被对方动摇你的决心。经过周密细致的规划后，选择合适的地点、时刻，开诚布公地与对方交谈。而且这个地方最好选择一个没有情感记忆的地方。而且你也要学会控制时刻，不要拖太久，不要陷入纠结，一定态度坚决，一定态度坚决。
三、充实自己。
不管是何情况，分手后一定会伤心，由于你一直在某一方面依赖的人一下子走远了，你的心一定会空空如也。但千万不要由于难过，空虚而旧情复燃。最好的办法就是把对方的照片、联系方式等所有可以联系或有情感记忆的物品都删掉，或者拉进黑名单。断绝一切后路后，让你的爱人帮你度过这段情感的低谷。
虽然婚外情结束了，你的爱人也许还是会很生气，因此你必须诚恳地学会做些补偿。在这个时候，你可能会感到艰难，充满了各种复杂的心情，内疚，悲伤，空虚等等。但大众要向前看啊，真诚地面对生活，坦诚地面对家庭，坦诚地面对自己的情感，必要时可以向爱人倾诉并寻求帮助。使爱人给予你温暖和爱，度过这个低潮期。
