如何提高弹跳(提高弹跳与爆发力必练4个动作，让你在场上扣翻所有人)

在球场上，想要飞得更高跑得更快
场下的锻炼必不可少
这4个动作能有效提高
你的爆发力与弹跳
让你在场上扣翻一片人
今日推荐
如果你觉得紧身裤穿起来很gay,望着镜子看着自己的腿唉声叹气为什么穿上这么贵的裤子还是拯救不了自己！其实女孩子也是非常看男生腿型的，你如果X型，O型……这很难让人心动说真的。老爹来拯救你，这条穿起来腿长两米，不直你来找我，我打到你直！