老豆腐白菜汤的做法?
步骤/方式1
老豆腐用水冲洗一下,切成麻将块大小,放入淡盐水中提前泡10分钟。
步骤/方式2
白菜切小段
步骤/方式3
虾干去皮提前泡上温水
步骤/方式4
粉条温水泡软备用
步骤/方式5
炒锅烧热倒入炒菜量的花生油,放入切好的大葱丝,中火炒出香味,倒入白菜,大火翻炒。
步骤/方式6
白菜微微炒软,放入干虾仁
步骤/方式7
倒入清水
步骤/方式8
下入豆腐煮15分钟
步骤/方式9
放入粉丝,大火再煮3分钟左右,如果时间不好掌握就看粉丝软了,透明就可以了,关火点入适量香油,白菜豆腐汤就做好啦!
豆腐大白菜可以同时吃吗?
大白菜与豆腐在食材上属于黄金搭档,因为大白菜具有补中、消食、利尿、通便、清肺热、痰咳功效。豆腐提供植物蛋白质和钙、磷等营养成分更多。适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用。大白菜和豆腐以炖的方式制作,营养均衡,适合各类人群。
秘制老豆腐炖白菜怎么做
秘制老豆腐炖白菜制作步骤:
1、准备材料:老豆腐一盒、白菜(或长绍菜)半颗、鸡腿蘑(或其它时鲜菌类)两颗、虾皮适量、葱适量(可多放)、姜适量、芝麻酱两大勺、花生酱两大勺、高汤(或浓汤宝、鸡精代替)适量。
2、老豆腐切块,均匀铺在高压锅底,倒入足量高汤,没过豆腐一指节。
3、将蘑菇切片,和虾皮一起下入汤中,加阀烧开后转中火煮十到十五分钟,将老豆腐加压煮出蜂窝眼儿,便于吸纳汤汁。
4、煮豆腐,将葱斜切成段,姜切丝,下锅炒香,白菜削成段备用。
5、放入花生酱、芝麻酱,小火翻炒均匀,加水烧开(此处放水不要太多)。
6、豆腐煮好后连汤一起加入锅内,下白菜同煮五到八分钟,放盐和鸡精之后稍煮两分钟出锅。