在元式催眠中，在完成每一个导入或深化加深技巧后，都要求催眠师打响指，说“睡着”。有不少学员在刚刚学习元式催眠时都会对这里产生疑惑：
为什么要每个技术后都要打响指？
如何打响指？
能否用其他方法？
……
……
小编今天就来具体讲讲这些问题：
1.为何打响指？
2.如何打响指？
我不会打响指！！！
为何打响指
大家可以想象这个画面，在非洲大草原上，蓝天白云，一只斑马悠闲的在河边喝水，享受着大自然雨季的馈赠。
突然在它的身后悄然出现一头健硕的老虎，对着斑马虎视眈眈。
斑马嗅到空中弥漫的危险的气息，感受到了威胁。它静止不动，仔细观察着身边的环境和自己眼下的威胁。
快速的进行着判断：
有没有危险？
危险来自于哪里？
自己有多少胜算？
战斗还是逃跑？
……
突然，老虎和斑马几乎同时狂奔……
在斑马突然感受到威胁和恐惧的那一刹那，出现的静止不动，就是我们常说的冻结反应。
冻结反应
边缘系统使用的第一种防御战略就是冻结反应。移动会引起注意，一旦感到威胁时立刻保持静止状态，这是边缘系统为人类提供的最有效的救命方法。（来源于360百科）
当我们人类出现冻结反应时，会保持身体不动，尽快的平静下来，尽最大可能的调动自己的视觉，听觉，嗅觉等来发现威胁是何，来源于哪里，并且快速判断双方实力情况，决定下一步的行为。
在催眠中，我们在每一个导入或深化技术之后都会打响指，说“睡着”，就是为了触发这个短暂的冻结反应，然后快速的加载催眠后暗示让其进入来访者的潜意识之中。多次重复之后，来访者的潜意识就会对“睡着”和响指这两个刺激非常的敏感，最后达到这样一种状态，只要在来访者的同意下，你为他做催眠时，只要听到你打响指，或说“催眠”，就会立刻触发其对催眠的反应。
如何打响指
有很多人可能不会打响指，或者说打不响响指，那如何打出干脆又响亮的响指呢？
小编先来说说响指原理吧，大多数朋友认为打响指发出的响声是通过拇指与中指摩擦产生的…… 错！ 其实响指的关键在于无名指和小指形成的“空腔”！
在声学上，这叫做空腔谐振原理。中指与手掌相接触后形成了一个空腔，中指快速运动后压缩空气，使空气在这个空腔内激荡，于是就发出了声响，如果中指不与手掌相接触，你是怎么也打不出响指的。
打响指
了解了原理之后，怎样才能将响指打响？
响指能响的原因在于指头间（通常是中指拍击大拇指根部）的高速运动形成真空声暴。所以，要想它更响、清脆一点，就要增加摩擦的力量。加大两个手指间的摩擦，用大些力气就可以，可用香皂先洗一下手，可以达到增大摩擦的效果。
个人比较推荐这种打响指的方式：大拇指与中指指头对齐，用力压在一起，食指自然向前伸直，无名指和小指呈握拳状，压在大拇指的指肚上（←这很重要，这是形成空腔的关键。位置不对声音也不会响），然后搓动大拇指和中指两个手指，使中指打向无名指与大拇指肚的结合部。由拇指卡住中指，拇指向外用力，中指向内用力，之后中指击打在拇指与手掌连接的肌肉上（手上最大的肌肉）击打发出了声响。
“GOOD
打响指的关键是：角度+力度
这主要通过长期多练习，重复多次的练习，一定能练成随意自然的响指。
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