去心火的食物和水果(嘴唇去火最快的方法)

清心火的食物有萝卜、青菜、白荷、绿豆苦瓜、冬瓜、茼蒿菜、立蒿、豆腐、豆浆蒲公英、荠菜等。清心火的水果有梨、橙子、柚子、西瓜、香瓜、哈密瓜。

可能可能是体内火气旺盛导致的，可以在医生的指导下选择一些清热降火的药物进行治疗，平常的时候一定要注意保持良好的饮食习惯，尽量选择一些降火类的食物，不要吃一些容易上火的食物，更不要吃一些烧烤类的食物，平常的时候注意多喝温水，注意休息。

1、梨

　　味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。

2、桑葚

　　味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。

3、草莓

　　草莓含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的黄酮类等成分的重要来源。具有清暑解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。

4、西瓜

　　西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，以及胡萝卜素、维生素C等。