文 / 孟妈
图 / 网络
冬天一到，寒风呼啸，别说孩子了，就连大人也懒得出门活动，只想窝在温暖的被窝里睡懒觉。但我们都知道：冬眠是动物的专利，对于人来说，生命在于运动，即使冬天也不能停下运动的脚步！如若不听，不仅容易养成惰性，在免疫力低的情况下，还很容易招来“冬季流行病”，比如头疼脑热、感冒咳嗽啥的，一不小心再得个异常顽固的病毒性流感，那就坏事了~
So，孟妈在这里推荐几个适合孩子的冬季运动，为啥要推荐适合孩子的？因为大人们懒可以理解，但由于你们懒而带着孩子一起“冬眠”，你们的良心何在？为了拯救你们的良心，我只能用孩子来撬动了，宝爸宝妈们快带着宝宝一起动起来！
01
跳 绳
跳绳是一种十分安全的室内运动，所需的场地也很小，随时随地就能做，就算外面刮风下雨打雷闪电都没影响，特别适合寒冷的季节在室内锻炼身体。孩子们可以根据自己的身体情况来自由调节跳绳的速度和时长。
冬日里多跳跳绳，能够加快孩子的胃肠蠕动和血液循环，促进身体新陈代谢。跳绳时，因为大脑皮层处于兴奋状态，所以有助于其将抽象记忆转化为形象记忆，提高孩子的记忆能力。
02
雪上运动
冬天怎么可以不玩雪？不管是堆雪人，还是打雪仗，都不仅可以让孩子们充分和大自然亲密接触，释放自己的天性，更能够起到锻炼身体、呼吸新鲜空气、增强抗寒能力的作用。大一点的孩子还可以滑雪，感受白雪世界里的速度与激情。
不过需要注意的是，在玩雪之前，家长们要帮宝贝们做好防寒保暖工作，给他们穿贴身暖和的衣服，还要戴好围巾、手套、棉帽和护目镜。不仅如此，在进行滑雪等具备一定危险的运动时，还需要佩戴周全的护具，这点十分重要~
03
室内游泳
在温暖的游泳馆里，丝毫不用顾忌窗外的寒风，孩子们在温水中尽情地游泳，一方面可以促进骨骼与肌肉的拉伸、促进线粒体的生长、预防疾病，另一方面对孩子各个关节的发育等都有好处，还能起到塑形的效果，让小男孩和小女孩个个人见人爱。
04
室内篮球
说到打篮球，那好处可就三天三夜都说不完了。它强调的是“全面发展”，不仅仅能够全面锻炼到孩子的身体，比如促进骨骼发育、增长肌肉力量、提高身体反应力和敏捷度等，还能够培养孩子好的人格特质，比如发掘潜能，磨炼意志等。
在和小伙伴合作的过程中，孩子的领导力、协作力与服务精神都能够得到发展。如果家长也能够陪孩子一起打篮球，亲子关系也会更和谐。
提到篮球，不少男孩子都会一脸兴奋，我家的孟子也是，小小年纪就爱球如命，经常拉着孟爸到小区篮球场“练一把”。有时候到了NBA或者CBA篮球赛季，他和孟爸都会守在电视机前看比赛，那聚精会神的样子还真有点可爱。
NBA比赛时间都在早上，父子俩不方便看，所以每天晚上的CBA就成了他们的保留节目。他们最喜欢的CBA球星有郭艾伦、翟晓川等，每次看到他们上场，就恨不得冲进电视屏幕里呐喊加油。
就在上个周末，2020 CBA全明星周末也开始了，这父子俩激动好一阵儿了。在广州举行的CBA北区明星队与南区明星队的正赛对决可谓是精彩纷呈，父子俩还拉着我尖叫了一整场！
作为本次CBA全明星正赛的特别环节，CBA联赛官方合作伙伴伊利正式对外公布并授予郭艾伦、王哲林、翟晓川、胡明轩四位明星球员为“伊利CBA活力大使”。未来伊利将携手四位活力大使，聚焦中国青少年篮球发展，为热爱篮球的青少年们提供多元的篮球场景体验，助力其全面成长。
郭艾伦：林书豪口中“具备NBA实力”的后卫。
王哲林：“最有可能成为易建联接班人”的潜力无限的CBA中锋。
翟晓川：北京首钢篮球队当之无愧的“名片”，技术型大前锋。
胡明轩：强势崛起的天才新星，年纪轻轻、潜力无限。
值得一提的是，为了支持2020 CBA全明星赛的全民互动，伊利发起“挑战不息，进‘无脂’境”的活动——在此期间只要南、北两队的总得分合计超过2019年CBA全明星赛的305分，伊利便向消费者免费送出1万箱伊利脱脂纯牛奶，让更多人在共享观赛乐趣的同时，也共享健康。
此前，在2019年11月1日的合作仪式上，姚明就曾表示欢迎伊利集团的加入，也十分感谢伊利对CBA的认可和支持。而执行总裁张剑秋也表示“伊利作为中国乳品行业的领军企业，始终以奥运品质为中国体育健儿提供营养支持。未来，伊利会和CBA紧密合作，为中国职业篮球和青少年篮球事业的发展贡献我们的力量。”
而今，“伊利CBA活力大使”所带来的“组合拳”是一个全新的开始，这标志着伊利在未来针对CBA及中国青少年篮球运动构建的“大篮球战略”正式起航。
其实，这已经不是伊利第一次对中国体育深耕细作、精益求精。作为北京2022年冬奥会和冬残奥会唯一官方乳制品合作伙伴，伊利已累计为全国32个训练基地的640个训练场馆、数万名运动员提供不间断的营养助力，并全力支持国家体育总局展开众多推动全民运动、全民健康的活动落地。
如今同样的初心在篮球领域再次上演，这也是伊利对中国体育事业深度化、全面化构建的又一重要版图。作为中国第一大乳品企业，伊利一直以“滋养生命活力 让世界共享健康”为目标，不仅为青少年的成长加速，还串联家庭亲子之间一起成长的幸福感。
为了对中国青少年篮球运动进行强有力的支撑，伊利从“营养支持”角度做了充足准备：鉴于篮球运动本身的高消耗与高对抗的特点，兼顾中国篮球与青少年成长的双重诉求，伊利积极发挥“全球唯一一个双奥乳制品品牌”的优势，准备了用来满足青少年不同运动场景营养需求的乳制品，从而滋养中国篮球的当下，更滋哺中国篮球的下一代。
-END-
孟妈
90后“小鲜妈”，爱生活、爱分享，爱孟子也爱孟子他爹。笔耕多年，积累了近80万粉丝，和各位宝妈分享最新最潮的带娃姿势，科普最酷最有趣的母婴内容。
2020/ 1/ 15 星期三
