做法，爆炒素腰花怎么做好吃，爆炒素腰花的家常做法？
爆炒素腰花的做法（爆炒魔芋） 材料:素腰花(魔芋)100克、胡萝卜半根、青椒1个、葱姜蒜少许. 调料:蚝油1汤匙、豆瓣酱1汤匙、糖1茶匙、水淀粉少许. 做法: 素腰花用盐水浸泡1小时后，沥干水分备用。
胡萝卜、青椒切片,蒜姜切片葱切末备用. 起锅入油，加温至7分热时，放入葱姜蒜爆香。
倒入素腰花和胡萝卜片、青椒片煸炒2分钟，加蚝油、豆瓣酱、糖炒匀，最后淋入水淀粉勾薄芡，出锅装盘即可。
魔芋的主要有效成份是葡甘聚糖，能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。
具有降脂、降血压、洁胃、通便、防癌等功能。
所以对消化道、心脑血管系统疾病、痔疮、减肥、养颜等都有很好的功效。
在日本有”肠道清道夫”之美誉。
菜名素腰花是什么东西做成的？
素腰花即魔芋腰花，是采用特级魔芋精粉，结合传统工艺并大胆创新，生产出的适合北方人口味的新型魔芋产品。外观色泽柔和，呈米黄色、灰褐色，保持原色原味，不添加任何色素和食品添加剂。形状主要有条型、方块型、块型。表面平整规则，孔隙大小均匀，组织呈蜂窝状，富有弹性。水泡后不糟化，吸汁料强，口感细腻化渣，入口爽松，香而不腻是魔芋腰花的主要特点，是一种老少皆宜的多功能保健食品。 素腰花的做法 原料： 杜仲 30g， 老姜 10g， 素腰花 30g 。 调味料： 盐少许， 麻油1／2汤匙。 做法： 1.杜仲洗净，先加入500cc水和姜一起用小火煮至汤汁剩300cc。 2.素腰花切片，洗净后，用沸水川烫一下。 3.在煮好的杜仲汤中放入素腰花，然后一起煮开加入盐，出锅后点麻油即可。 效用： 1.腰酸腿软、频尿皆可食用。 2.腰酸背痛、有早产现象者也可食用。 3.杜仲含杜仲胶、树脂、生物碱、果胶、脂肪、有机酸、酮糖、维生素c、醛糖、绿原酸等成份，可补肝肾、强筋骨、安胎、治肝肾不足、腰膝酸痛、疲软无力等症。
炒素腰花的家常做法大全怎么做好吃视频
- 食材明细魔芋片900克柿子椒3个葱适量干红椒1个姜适量盐适量酱油适量味精适量生抽适量黑胡椒粉适量微辣口味炒工艺十分钟耗时简单难度清炒素腰花的做法步骤清炒素腰花的做法步骤：1 1魔芋片900克，用清水洗净。清炒素腰花的做法步骤：2 2葱、姜、青红椒切块，少许花椒粒。清炒素腰花的做法步骤：3 3炒锅添水烧开。清炒素腰花的做法步骤：4 4倒入魔芋片焯水2分钟。清炒素腰花的做法步骤：5 5焯水后入冷水浸一会儿，控水待用。清炒素腰花的做法步骤：6 6炒锅添油，小火爆香葱姜。清炒素腰花的做法步骤：7 7可以先放一点儿青椒炝锅。清炒素讥旦罐秆忒飞闺时酣江腰花的做法步骤：8 8锅内倒入魔芋片，转成大火。清炒素腰花的做法步骤：9 9将所有青椒倒入。清炒素腰花的做法步骤：10 10同时倒入少许酱油，此时可适量添加盐、味精、黑胡椒粉，淋入些生抽，大火均匀翻炒。清炒素腰花的做法步骤：11 11炒至魔芋片熟透，稍稍浸入些酱色，即可离火装盘。
做法，爆炒素腰花怎么做好吃，爆炒素腰花的家常做法
- 1.杏鲍菇。2.斜切下来，先斜刀，后直刀，大的切小。3.窢碃促度讵道存权担护多放点油，氽杏鲍菇，一定要汆软，才有腰子的口感。小一点火，时间可长一点，如太脆不像腰子了。外有要有点红。4.甜椒，也叫灯笼辣椒，彩椒。5.洗后去蒂去籽，切小块。6.加水，素腰花，蚝油，老抽，糖，番茄酱。收汁后，放甜椒，翻炒一下，就起锅。7.成品。
清炒素腰花怎么做好吃
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清炒素腰花怎么做好吃
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