美式咖啡热量高不高(一杯500ml美式咖啡的热量)

美式咖啡是一种常见的咖啡类型，许多人喜欢在早晨或下午享用一杯。但是，很多人担心美式咖啡是否会让他们摄入过多的热量。一杯500ml的美式咖啡到底热量高不高呢？

美式咖啡其实是一种低热量的饮品。一杯500ml的美式咖啡通常只含有约5卡路里的热量，几乎可以忽略不计。相比之下，一杯拿铁或卡布奇诺等带有奶泡和糖浆的咖啡则会更高热量，因为其中含有更多的乳制品和糖分。因此，对于注重控制热量摄入的人来说，美式咖啡是一个不错的选择。

一杯500ml的美式咖啡的热量并不高，对于想要享受一杯咖啡的人来说，是一个相对健康的选择。但是，如果您想要进一步减少热量摄入，可以选择不加糖或减少糖分的版本，以获得更低热量的咖啡。无论如何，适量饮用咖啡是最重要的，健康饮食和均衡营养才是保持身体健康的关键。