我知道你在看哦
微博 @Beste_Apple_王木木
淘宝店铺 @sorange真橙
法博│穿搭│健身│情感│美食│育儿│学习
大学时追美剧“绝望的主妇”，是我印象中头一次对于“美”的定义产生疑惑和思考。
四位主角并不符合俗世层面对于“美”的定义，她们也显然不再”年轻“，笑起来眼角清晰皱纹，身材也谈不上优秀，任何一项拎出来都难以够得上美人儿标准。
但就是，各有各的魅力，让人情不自禁被吸引，你很难抗拒和否认她们的美。这种由内而外的自信洒脱；并不care眼角眉梢是否暴露年龄，毫不露怯的姿态，这种凌驾于五官与任何其他外形特征之上的神秘特质，到底是什么，彼时我无法形容。
直到我年过三十，才恍然意识到：这是种 “状态”。
二十岁时，被夸“美”，是件令人开心的事。三十岁时，被夸“状态真好”，是件比被夸美更令人愉悦的事。
因为“状态好”，包含着美，又远不限于美。它不囿于基因和天生，更多的是一份经营。
你如何经营自己的生活，如何打理自己的精神花园，你所有对于“美”和“美好”的毅力，自律与修养，对于世界和他人的态度与思索，都折射在你的“状态”里。，
我见过很多年轻貌美的女孩，随着年岁增长渐渐失色，黯然无光；身边也不乏很多二十岁时平平无奇的女孩，反被时光打磨的愈发闪亮，宛如重生。
二十岁的美丽，是天生；三十岁的美丽，是功课。是年如一日矜矜业业的保养，从皮囊到内核。
最近，“乘风破浪的姐姐”和“三十而已”刷爆朋友圈，大家开始Get到并倾心于姐姐的美。
但令人遗憾的是，对于这种“美”的认同，更多的是停留在 “三十多岁了还这么有少女感”，或是“一点都看不出来有四十岁了呢”这样的层面。
说到底，“美”还是停留在“白瘦幼”和“零皱纹”，姐姐的美，不在于这个年龄的独特魅力与风韵，而在于”显嫩“与”冻龄“。
这本身是对于年龄的不坦然，和对于年龄所带来的自然衰老的畏惧。所以越来越多的女人选择用科技逆转时光，对抗自然规律，肉毒杆菌来除皱，热吉玛蛋白线来提升，玻尿酸来嘭嘭嘭，皮囊一路修修补补，去迎合俗世审美。
内在要修炼，皮囊也要保养，爱美，永远不会是错。但要搞清楚的是，我们追求的美，到底是什么。
正如我之前所说，比单纯的“美”更隽永更丰盈的，是“状态”，是由内到外的精气神儿和质感，是让人可以忽略瑕疵与衰老痕迹的存在。
好的状态，是可以不被时光束缚，冲破时间限制的，在任何年龄段都可以闪耀的，持续一生的美。
跟姐妹们分享一下几个切实可行的，但又常会被我们忽略，或是没有足够重视的，提升“状态值“的我的经验。
发质与发量
我们很容易倾向于看“五官”来衡量美，但随着年岁增长，越来越意识到 “发质发量”的重要性！可以说，这是更关乎于“状态”的一个重要因素。
发质发量，是气血的标志，发量浓密发质强韧，气血旺盛，精气神儿足，这种精气神儿，是真正意义上的年轻态。
当看到一个五官俱佳，形体OK，却发质干枯的女孩，我常常会觉得惋惜：不要乐此不疲的倒腾头发，可知一头顺滑有光泽的秀发，会比任何发色发型都来的提气与迷人。
随着现在社会年轻人生活压力的增大，“发际线“问题不再是老年人专属，也不仅仅是”男神杀手“，正困扰着越来越多的年轻女孩。尤其是在经历产后脱发后，发际线后移，发量稀疏，发缝增大，都让我们整个人看上去气血不足，疲乏倦态，自然谈不上”好状态“。
发量在很大程度上有天生和遗传因素，比如我，天生发量感人，又是沙发，头发吹干可以直接河东狮吼?过去的十几年里理发时都要求打薄，经历两次产后脱发依然坚挺。
但我产后脱发可以很快恢复，并且我天生发质特别沙，干枯，直到现在有了很大改善，绝对是后天护理的功劳，几点小Tipps分享给姐妹们：
1）洗发后不要用毛巾简单粗暴搓干，最好是用毛巾包裹住然后轻轻按压的方式擦到不滴水即可。
2）发膜和护发素都要安排上。洗发水倒在掌心，搓出泡沫后再抹到头发上，不要直接涂抹。
3）椰子油护发很好用，洗发后擦到半干，尤其在发梢涂抹椰子油，会很亮泽顺滑，尤其适合干枯发质。
4）不需要出门的时候，我常会在洗发前几小时就把头发涂上椰子油（直接涂在干发上），用护发帽或毛巾包裹好，之后洗完头会更顺滑。
5）黑啤也是护发好东东，在超市里买任何牌子的黑啤，回家用小瓶子分装好，每次洗头时和洗发水混合一起洗，发质真的会改善。
6）黑芝麻核桃真的真的养发，黑芝麻糊或其他黑色（坚果）糊糊长期喝，对头发很有好处。
7）我一直在吃护发类保健品，坚持吃到两个月以上我开始发现发质变好。
8）不要把马尾扎太紧，容易发际线后移。头发也要时不时换下分缝，防止发缝变大。
好好护理头发，和好好护理脸，同样重要，甚至更重要。一头健康浓密的秀发，总是能给你无惧年龄的良好状态。
穿衣打扮与风格
我认识一位德国老太，60+的年纪，气质优雅，精气神儿十足，整个人散发着向上的年轻的气场，让人丝毫不会留意她脸上任何衰老痕迹。
她穿着简单大方，是质感非常好的素色基础款，款式无奇，但低调贵气，和她的年龄气质都相得益彰。
没错，20岁时可以只追求“时尚”，30岁更应当注重的，是 “得体”。
得体，首先体现在质感。在北京读研时，我喜欢周末去动物园淘衣服，常常是拎着大黑色垃圾袋满载而归。20岁时常常追求款式，好看就成，而30岁更应该看重的是质感，我会去用做工精良品质优秀的衣物来打造自己的衣橱，不在量，而在精，宁买一件好品质，不买十件地摊货。
你的衣着品质，应该要配得起你岁历经岁月沉淀后的优雅气质。
得体，也体现在要认清适合自己的风格。不再盲目随大流，不再跟风，不再像20岁时摸不着头脑，奇装异服标新立异。30岁的女人对自己有更多了解，更多笃定，更应该知道自己适合什么，怎样展现自己独一份的美。
那么如何找到或是形成自己的风格？
首先要区分“自己喜欢的风格“和”适合自己的风格“，你喜欢的，并不一定适合你。但做人嘛，最重要的是开心，若喜欢的风格可以让你开心，请忽略我接下来的建议，我的建议仅适用于”适合自己的风格“。
我的经验，两点建议，其实很简单：
1）“适合“与否，要从客观去判定，而非主观。这里的”客观“，是你的外形特点，主要是身材。若你圆身大胸细腰，多半适合有女人味儿的连衣裙或女神范儿穿搭，纵使你内心住着个小公主，也并不适合强凹少女风，脑补张雨绮。
若小腿粗，更适合阔腿裤直筒裤，Midi裙，尽量避免小脚裤紧身裤和短裙；若细腰大屁股粗腿，更适合中长伞裙；若腰粗或无腰线，就尽量避免凸显腰身的衣服，而是选择模糊腰线的衬衫半塞，或是oversize款上衣，或是celine，the row大女人风极简风或中性风。
每个人的身材都有优势劣势，穿搭，多为扬长避短，凸显你的气质与美，不要逆向而行。适合你的外貌和身材特征的穿搭，才能称之为得体。
2）还有一个很重要的判断标准：当你穿某种类型的衣服，或是某种风格的穿搭，会更容易，更多的获得朋友或同事的赞美，大概率这就是最适合你的风格。
另，总的来说，两个万能原则大概率不会出错：
– “松紧有度”
穿着松弛，容易起范儿；但一身从上到下都松弛，大多数人驾驭不了。那么，上紧下松，或上松下紧，都是可行选项。
– “娘man平衡“
女人味儿虽美，但从头到脚的女性特征单品，不免太过甜腻，或容易俗艳，那么点缀上一些帅气中性元素，或是反之，在中性穿搭中加入女性化元素（通常是饰品，鞋，蕾丝，半裙等），达成一种令人视觉愉悦的平衡。
皮肤与气色
前面提到，“五官”对于一个人美貌程度的加持，通常是随年岁增长而递减。整体皮肤状况与由内而外透出的气色，才是一个女人“状态”的最佳注脚。
据我观察，现在好多刚20出头的小姑娘已经开始面露倦容，黑眼圈，痘痘肌，面色萎黄毛孔粗大。原因很多：太早开始化妆，以及卸妆不彻底有残余，给皮肤过多负担；作息不规律，饮食不健康，生活压力大，情绪焦虑…这种种都是“状态杀手”。
再标志的五官，若安放在暗沉粗糙的皮肤上，也很难让人心旷神怡；而不知你们注意到没，那些五官并不出彩，但皮肤细腻光泽面色红润的女孩，初看虽不惊艳，但总是美的隽永，美的让人舒心。
状态良好的美，是红润，是血气，是透过皮肤散发出来的健康与生机。
聪明的女生会更注重由内而外的肌肤保养，把功夫做在“暗处”，而不是一味脸上的涂涂抹抹。
关注我久的老友们应该知道，爱美的我是个保健营养品的坚定拥护者，数年如一日保养身体呵护皮肤。这其中，Salus铁元便是我几年来一直在喝的补铁圣品。
在德国，Salus铁元可谓家喻户晓，早在我十年前刚来德国时便听说过。但我开始饮用，是在怀橙子时，因为怀孕后恶心难受，口味有变，吃不下肉，孕中期产检时检查出缺铁。当时德国妇科医生推荐我喝Salus铁元，说是好吸收。我每天三次，每次15ml，喝到一个月后再次产检，铁值升的很多，嗖嗖达标还有超。
大家都知道，孕期和哺乳期的女性很容易缺铁，但其实，缺铁是种非常普遍的情况。缺铁会导致疲倦，体力下降，经期不调，手脚冰凉，皮肤粗糙暗淡，焦虑暴躁，脱发，指甲出现沟纹等各种问题。
尤其对于我们女性，可以说，女人一生要补铁。从我们开始有例假，每个月血液流失，容易导致气血不足，手脚冰凉；节食减肥也容易造成气血两亏，新陈代谢不畅；再经历备孕，孕期，哺乳期…我们女人尤其需要补铁，因为铁是制造血红蛋白的基本元素，铁量充足才能血气充足，补气血，去黄气，红润肤色，由里到外白里透红。
另外针对压力大，作息不规律的上班族，保证足够的铁摄入量，告别肤色暗沉粗糙，不易疲惫，精力在线；铁是合成血红蛋白，进行氧气运输和促进人体细胞生长的必要元素，在发育阶段的儿童，也需要补铁；老年人因为肠胃机能减退，食欲不振，导致饮食中铁吸收量减少，也需要补铁。
Salus铁元是德国Salus集团研制的液体补剂。Salus集团已成立104年，是欧洲最大的草药集团之一。Salus拥有受欧洲高标准监控的大面积有机农场，从源头保证水源，肥料和种子来源纯正，杜绝杀虫剂，化肥和转基因材料，所有产品中绝无任何防腐剂，酒精，人工色素或人工香料，生产包装全程自动化和抗污染设置，通过极为严格的欧盟环保管理企业EMAS认证。公司出品的植物健康膳食营养品在德国家喻户晓，目前Salus以及旗下品牌已遍布世界65个国家和地区。
市面上补剂很多，真正的补铁效果，不是看包装背面成分表里的铁含量。关键的，是具体成分以及吸收率，含量再多，身体无法吸收也是然并卵。
Salus铁元之所以倍享盛誉，是因为它顶级品质纯天然有机成分，以及百年经典配方液体补剂的超高吸收率。
Salus铁元因包装版本不同，分别俗称 ”红版铁元“ 和”绿版铁元“。其中红版铁元为德国销量第一的补铁自主诊疗药品，也是我一直在喝的产品。
经典红版铁元含17种纯天然果蔬成分，酸甜味，口感超好，特别添加维生素C促进铁吸收。果蔬成分包括：芙蓉花，苦茴香，胡萝卜，茅草根，蓍草，当归，马尾草，车前草叶，杜松子，菊苣根，橙皮，红葡萄，樱桃，梨，黑莓，黑加仑，玫瑰果，蜂蜜等。不含添加防腐剂，不含乳糖，酒精，麸质，色素。
现Salus官网天猫旗舰店8.8 给力幽会，德国直发，包邮包税，两瓶装低至110元／瓶，截至8月8号晚24点，大家抓紧了?
￠JtAYcbP7qPJ￠
（复制?后打开手机桃宝）
作为一名在德国生活十年的“留德华”，诚心将德国优质品牌好物分享给大家，也表示这个幽会价格非常棒，可屯。
“德国制造”品质背书，百年经典，补铁补血，补好气色。做女人要以内往外，气血丰盈，美的健康，活力满满每一天！
记得很久以前看过一份国外调查，说女人最美的年龄是37岁。
20岁娇艳欲滴，但也青涩稚嫩，美好而单薄。30岁的女人，纵情盛放，醇香四溢。直至40岁，50岁的女人，每个阶段都有各式风韵，不同的美：美在阅历，美在平和，美在坦然接受自己的年纪与自然衰老，又美在任何时候都不放弃对美的追求。
做女人真好。祝愿姐妹们都能保有一份好状态，一世风华，一生美丽。
倡导健康享瘦，内外兼修Lifestyle
合作请联系邮箱：
poppy521215@gmail.com
要不要到猫姐小店一坐？?
