文 / 孟妈图 / 网络这段时间在家里，要说什么问题最让当妈的头痛，大致可以概括为一句话：“吃饭、睡觉、打豆豆”。尤其是吃饭这个“世纪难题”，孟妈听群里很多妈妈抱怨，他们喂孩子的场景都是这样的：“别说话，好好吃！”
“快点吃！”
“不要把饭粒撒到桌子上！”
“这个必须吃完！”
“这个不能剩下！”
有时候，实在是被气得忍不住了，说了两句，他就在那里耍赖发脾气。这时候，真的想就让他就这么饿着算了，心想就得让他感受下饿的感受。长此以往，孩子逐渐就对“吃”产生了厌恶之感，厌食就这样慢慢地产生了。孩子厌食原来是家长吼出来的
孟妈知道，有许多小孩，看见食品不想吃，每到吃饭就呆着不想吃，这使他们的父母，特别是那些年轻的父母伤透脑筋。无论怎样劝诱威胁胁甚至打骂都无济于事。我告诉大家，这种现象叫做小儿厌食。其实，孩子并没有吃饱，肚子是饿的，但又不想吃东西，望着那些鱼、肉之类的美食发呆。这种厌食如果排除了疾病因素，那么很可能是神经性厌食。那这种情况是怎么导致的呢？通常来说，造成儿童神经性厌食常见的原因有：常让孩子独自一人先吃，不与家人一起进食，没有饮食气氛。
孩子进食时，父母或他人过分紧张地注视，造成孩子精神紧张。
用种种许诺诱惑孩子进食或者用玩具逗哄孩子进食，降低了孩子的进食兴趣。
有的孩子进食时注意力分散，边吃边看电视或画册，抑制了消化液的分泌，影响了消化功能。
“别说话，好好吃！”“快点吃！”“不要把饭粒撒到桌子上！”在父母的谆谆教诲中，原本愉快的进食氛围马上变得严肃起来，孩子必须时刻提醒自己按照大人的要求吃饭，运用较低的记忆力记住相当数量的规矩，这势必造成孩子兴奋灶的抑制与弱化，导致消化腺分泌减少，食欲下降。所以说，如果当爸妈的引导方法不对，让孩子对吃饭产生了抗拒心理，那么久而久之，可能也会引发孩子的叛逆行为，亲子关系遭到破坏而难以修复。反之，作为最重要的亲子陪伴场景，如果你在吃饭的问题上跟孩子建立了良好的亲子互动模式，在其他行为问题上，往往也会迎刃而解。倾听和尊重孩子
孩子不吃饭，从来都只是一个表象。他不好好吃饭，也许只是在说：妈妈，关于吃饭，我也有自己的感受和想法，它们也很重要。妈妈，我想为自己吃饭。我的身体，我想自己主宰。我想为自己活着，而不是为你。所以，当孩子不愿意吃饭的时候，先不要感觉到愤怒或者担忧，而是想一想，孩子在向我表达什么。如果是小月龄宝宝，那可能是你该添加辅食了，或者丰富辅食种类了。如果是大孩子，也许他身体不适，便秘，饭前喝了水或奶，零食吃太多，抑或饭菜不合口味等等。创造愉快融洽的进餐气氛
尽量为孩子创造一个安静、舒适、愉快的进食环境，使他感到吃饭是一种乐趣。家长不要为吃饭给孩子心理上增加压力，不要在饭桌上训斥甚至体罚孩子。所以，父母该在孩子吃饭问题上少较劲，规则也不宜过多，只定些简单的就好。比如：定时、定点吃饭，不能边吃边玩，零食饭后吃。等等。如若要对孩子进行鼓励和奖赏，家长可记录孩子每天的食物摄入量，这样能清楚地反映孩子进食情况，当孩子饭量增加，则给予奖赏，如带孩子郊游、看电视、讲故事等。别宠别吼，换个喂养方式
宝宝对吃饭的感觉是很敏感的，吃饭的时候家人对食物的态度、对他的责骂都会影响到宝宝的情绪。比如你越是围着他转，越是追着他喂，他就越抗拒，产生逆反心理。可以试试捧着饭自己吃两口，假装很美味很享受的样子，这样，小家伙会屁颠屁颠地跑过来和你抢吃哦。改善口味
培养孩子进食兴趣，尽量提供孩子爱吃的色、香、味俱全的食物。对年幼儿童，可在大人协助下尽量让孩子自己进食，增加进食兴趣，促进食欲。还可安排孩子与年龄相仿的小朋友共同进食，并在进餐时给予适当的鼓励和表扬。最后孟妈想说，关于吃饭这件事，父母能够做的，就是把吃饭这件事还原为它本来的样子。要把孩子的胃，交由孩子自己做主。孩子饿一次两次没事，怕的是，过多的斗争，更长远地败坏了孩子对食物的兴趣。（PS：今天的次条，是一个非常有意义的爱心公益活动，布鲁可为所有医护人员的小孩捐赠1亿爱心积木，让孩子们在等待父母归来的期间，也能在爱的陪护下健康成长。如果你身边有认识的医护人员，也可以转发让更多需要的人看见~）
-END-孟妈
90后“小鲜妈”，爱生活、爱分享，爱孟子也爱孟子他爹。笔耕多年，积累了近85万粉丝，和各位宝妈分享最新最潮的带娃姿势，科普最酷最有趣的母婴内容。
2020/ 2/ 11 星期二
吼孩子吃饭，最后造成神经性厌食？后悔都来不及！
