简单甜点的做法？
原料：香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个。做法：1、香蕉去皮用勺子压成泥。 2、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。4、蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可。
【DIY芝麻奶黄包】原料:面粉350克，牛奶150克，白糖30克，酵母2克，芝麻适量；奶黄陷原料:鸡蛋2个，淀粉50克，吉士粉20克，牛奶100克，糖60克。烹饪方法:1.面皮材料揉成面团第一次发酵。2.面团排气，加入黑芝麻碎揉匀。3.第二次发酵。4.将奶黄原料混合，微波炉高火4
红腰豆糖水的做法
材料：红腰豆、红豆、绿豆、红糖片适量。
1、用开水浸泡红腰豆十分钟；
2、用开水浸泡红豆、绿豆十分钟；
3、把红豆绿豆、红腰豆捞起放入压力煲里，加入半锅水，大火煮开，转小火煮十分钟停火；
4、放入红糖片煮至糖溶化即可。
红腰豆有什么功效
营养价值：
红腰豆是豆类中营养较为丰富的一种，含丰富的维他命A、B、C及E，也含丰富的抗氧物、蛋白质、食物纤维及铁质、镁、磷等多种营养素，有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。而最值得一提是它不含脂肪但含高纤维，能帮助降低胆固醇及控制血糖，糖尿病人也适合进食。素食者也十分适宜多进食红腰豆，因为他们不吃肉类，而肉类本身含有铁质、蛋白质等营养素，因此素食者可透过进食红腰豆来补充缺少了的铁质，从而帮助制造红血球，预防缺铁性贫血。
食用功效：
1、有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。
2、能帮助降低胆固醇及控制血糖，糖尿病人也适合进食。
3、帮助制造红血球，预防缺铁性贫血。
红腰豆怎么炒好吃
准备青红椒与罐装红腰豆。
红腰豆倒出来后，记得冲一下水，洗去一些杂质。
青红椒切小段，蒜子切片备用。
热锅凉油，把蒜片放入爆出香味。
加入青红椒一起煸炒。
此时放入极少许的盐调味。
极少量的糖提味。
再放入适量味极鲜与蚝油。
然后就可以把红腰豆倒入锅内翻炒了。
炒至红腰豆里外都受热了，就可以出锅喽。
红腰豆和红芸豆怎么区分
红腰豆和红芸豆根据形状和颜色区分。红腰豆的形状为肾形，个头要比红芸豆小，且红腰豆容易煮烂，蒸煮的过程中易掉色。红芸豆的形状多样，有圆形、卵形和肾形等，且红芸豆不易煮烂，不易掉色。红芸豆主要出产中国山西。红腰豆则是原产于南美洲的特殊豆类食材。
红腰豆糖水的做法
材料：红腰豆、红豆、绿豆、红糖片适量。
1、用开水浸泡红腰豆十分钟；
2、用开水浸泡红豆、绿豆十分钟；
3、把红豆绿豆、红腰豆捞起放入压力煲里，加入半锅水，大火煮开，转小火煮十分钟停火；
4、放入红糖片煮至糖溶化即可。
红腰豆怎么做好吃又简单
红腰豆能做红腰豆炖排骨、南瓜煲红腰豆、八宝粥等。其中红腰豆炖排骨需要准备材料：莲藕、红腰豆、猪骨、盐、姜。共分为3个步骤。以下是红腰豆炖排骨做法详细操作：
操作/步骤
1
准备食材
红腰豆浸泡2小时，莲藕切块，猪骨焯水。
2
锅中放入食材
锅中加适量清水，加入猪骨、莲藕和姜片。
3
炖汤
加入浸泡后的红腰豆，大火烧开后小火慢炖1个小时，加入盐即可。
总结：以上就是关于红腰豆怎么做好吃又简单的具体操作步骤，希望对大家有帮助。
如何挑选红腰豆
1、色泽：具有该品种固有的色泽，如黄豆为黄色，黑豆为黑色等，鲜艳有光泽的是好豆；若色泽暗淡，无光泽为劣质豆。
2、质地：颗粒饱满且整齐均匀，无破瓣，无缺损，无虫害，无霉变，无挂丝的为好豆；颗粒瘦瘪，不完整，大小不一，有破瓣，有虫蛀，霉变的为劣质豆。
3、干湿度：牙咬豆粒，发音清脆成碎粒，说明大豆干燥；若发音不表脆则说明大豆潮湿。
4、香味：优质豆具有正常的香气和口味；有酸味或霉味者质量次。
女人吃红腰豆的作用
1、红腰豆预防糖尿病:红腰豆不含脂肪但含高纤维，能帮助降低胆固醇及控制血糖，糖尿病人也适合进食红腰豆。
2、红腰豆预防贫血:素食者可透过进食红腰豆来补充缺少了的铁质，从而帮助制造红血球，红腰豆能预防缺铁性贫血。
3、红腰豆化湿补脾：红腰豆对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
4、红腰豆润肠通便：红腰豆有较多的膳食纤维，具有润肠通便的作用。
5、红腰豆改善消化吸收：胃口不好的人可以在平时吃一些红腰豆，这样也有利于增加食欲，加快身体对食物的吸收消化，来达到改善胃口的目的。
6、红腰豆健美减肥。不难发现肥胖的人群也是因为积压在体内的水分和毒素无法进行排除，而脂肪的日久积压变形成了顽固的肥胖，而红腰豆是可以改善因为日常身体内吸收的一些残留物质滞留在人体体内，将这些毒素和残留物一起排出体外。
红腰豆怎么煮烂
1、准备用料：红腰豆、水、高压锅等。
2、选取新鲜的红腰豆，煮之前把红腰豆放在清水里面浸泡1-2个小时。
3、把红腰豆放到高压锅里面加适量的水。
4、水开后20分钟后即可关火出锅。
红腰豆的做法吃法
原料：鱼胶粉 4克、白糖12克、红腰豆20克。
调料：水 45毫升、吉士粉少许、杂果粒少许。
做法：
1、锅中放水加热至50℃时，放入鱼胶粉、白糖、吉士粉，烧开备用。
2、红腰豆泡发煮熟后装入长方形容器，再将1倒入，待半凝固时放入杂果粒，入冰箱冷藏定型。
3、食用时从餐盒中扣出，可用刀改成自己喜欢的形状装盘即可。
注意事项：
1、从餐盒中扣出的时候，把餐盒的底部在热水中浸一下，有利于凝固的冻与餐盒脱离。
2、切的时候刀上抹一些油，可以保证切出的块棱角分明、均匀整齐。
