油炸蚕豆的热量是多少？
炸蚕豆的热量(以100克可食部分计)是446大卡(1866千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克炸蚕豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的19%。
吃什么食物减肥最好，最快，特别是瘦腿？
在减肥期间是可以吃一些苹果，橙子，香蕉，黄瓜，红薯，西红柿，粗粮等各种食物的，但是在进食的时候也是不能够吃得过饱，可以选择七分饱就行，晚上的时候只需要吃一点水果就行了，早上的时候也是可以吃一个煮鸡蛋，瘦腿是可以通过运动的方法来进行的，比如经常进行慢跑或者是健身操。
炒蚕豆吃多了会发胖吗
炒蚕豆吃多了会发胖，因为蚕豆含有很多的淀粉，炸熟的也含有一定的油，那种蚕豆炸熟的放了盐吃起来香香的，容易过量食用，不知不觉就吃下一大包，所以容易发胖。
蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰等，并含有丰富的胆碱，有增强记忆力的健脑作用。如果你正在应付考虑或是个脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。
干货蚕豆吃了会发胖吗
干货蚕豆吃了会发胖，一般正常成人每天吃30-50克蚕豆就行，如果正餐进食油脂或糖分多者应该减少蚕豆的摄入，或者进行适当的运动消耗部分热量。蚕豆最好选择清炒或炖汤，既能保留营养成分又不会因为摄入过大油脂或糖分引起身体不适。最好不要吃油炸蚕豆。
