大虾的热量是多少(10个水煮虾的热量)

大虾的热量是多少千卡?

虾是比较常见的一种食品,虾不属于热量高的食物,100克虾的热量是90千卡。

虾的营养价值比较丰富,100克虾(均值)里面包含18.5克蛋白质、136毫克胆固醇、0.62毫克铜、21毫克磷、3.52毫克维生素E等。

日常适当的吃一些虾,身体可以从家里面摄取到多种营养成分,如蛋白质、胆固醇、矿物质等,有利于身体维持正常机能运转。

由于虾并不属于热量特别高的食物,日常适当的摄入一般不会导致体重增加。

10个水煮虾的热量?

200大卡

每100克水煮虾所含热量大概在127大卡左右,和其它食物相比,算是比较低的了。虾是一种无脂肪、高蛋白,营养丰富,热量也偏低的健康食品。一般10只虾的热量约200大卡,对于减肥瘦身的人吃虾也是控制热量的好食物。

大虾的热量是多少大卡

大虾的热量以100克可食部分计是93大卡,即389千焦。大虾是产于水中可食用的一种动物。虾是甲壳纲动物,与蟹和龙虾相关。在中间有扁而有弹性的半透明的身体,并且有像扇子般的尾巴。大虾也是网络用语,指那些善用网络,具有一定网络技术的人,是“大侠”的谐音。

大虾的热量是多少

大虾的热量,以100克可食部分计是93大卡,即389千焦。每100克大虾的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

每100克大虾中,总卡路里为93大卡,脂肪总量为800毫克、胆固醇含量为193毫克、钠盐含量为165.2毫克、碳水化合物总量为2.8克、蛋白质含量为18.6克、维生素A为15微克、钙为62毫克、铁为1.5毫克。

热量,是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量,营养学中用千卡做热量的单位。1千卡是1000克水由15度升高1度所需要的热量。

饮食中可以提供热量的营养素是糖类即碳水化合物、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量,以每克为单位,分别是:糖类4大卡、脂肪 9大卡、蛋白质 4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。