鹅肉做法大全最简单(鹅肉怎样吃才是最有营养的)

鹅的做法大全?

1、大鹅肉清洗干净,泡去血水,沥净水分再剁成块。

2、鹅肉冷水下锅焯出多余的血沫,散养的鹅肉煮出来汤汁看上去就不错,和老母鸡汤一样,汤不要倒掉,打去血沫,留着炖鹅肉用,鹅肉捞出来。

3、锅中放油,小火煸香葱、姜、蒜和花椒粒,再倒入焯过水的鹅肉,调入适量老抽,大火翻炒均匀。

4、鹅肉转入砂锅,加入刚才炖鹅的汤大火烧开,再转小火炖一个半小时。

5、炖的同时,可以把白菜清洗干净,切成丝,再把粉丝和腐竹提前浸泡软。

6、鹅肉炖烂后,再加入白菜和泡软的粉丝、腐竹,大火烧开。

7、最后撒入适量的蒜末,就可以直接上桌开吃了,暖暖的味道,你也可以来试试。

鹅肉怎么做好吃营养价值?

鹅肉营养比较丰富,在每100克鹅肉中,含蛋白质10.8克、脂肪11.2克、钙13毫克、磷23毫克、铁3.7毫克等营养物质。鹅肉鲜嫩松软,清香不腻,可做汤、炖食,其中鹅肉炖萝卜、鹅肉炖冬瓜,都是秋冬养阴的佳肴。鹅肉能入脾、肺、肝经,常喝鹅汤,食鹅肉,可以补益五脏,止咳化痰。

炒鹅肉的做法

炖鹅肉就可以了,鹅肉不容易熟,最好有高压锅,如没有就要多炖一会,葱姜蒜、大料、料酒、花椒、热油炝锅(把大料、花椒用油煸炒一下,有条件的话可以放些桂皮、香叶、干辣椒少许),放入肉继续煸炒,后加入料酒、老抽(如果会抄作的话可以提前炒一下糖色)、盐、糖调味,加入适量的水,如果是高压锅可以少加点,出锅时放入味精即可。

1、将鹅肉洗净切块;青笋切滚刀块;葱、姜切片。

将油烧热,把豆瓣酱、葱片、姜片下锅煸炒,待出香味后,把鹅肉放入稍炒,烹入料酒、酱油,放入精盐、味精后继续煸炒。

待肉上色时,加入适量开水,烧开后,转小火慢烧,待肉将熟时放入辣椒、青笋,青笋烧熟后即可。

鹅肉的做法有哪些

鹅肉用水浸泡出血水,如果血水还有,就用水焯一下,泡两个小时一般就可以了。高压锅提前烧水。焯好鹅肉后,把肉直接放入温水中,放姜片。再放入洗好的花椒、八角、桂皮。开锅转小火40分钟。味道鲜美的鹅肉出锅了。别忘了鹅汤也要喝。

鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸,其组成接近人体所需氨基酸的比例,从生物学价值上来看,鹅肉是全价蛋白质,优质蛋白质。

白切鹅肉的做法

1、将光鹅挖去油,去肺、喉,放入温水盆内,刮净皮面绒毛,反复冲洗干净。

2、锅内放入水烧沸,放入光鹅烫透捞出,沥净水。

3、清水锅中放入光鹅、药材、香料,用慢火熬40分钟至鹅熟,取出待凉,斩件装碟便成。食用时蘸沙姜豉油。

凯里鹅肉粉的做法是什么

1、鹅剖出内脏洗干净,砍成2厘米大小块,内脏留下肝、肠、肫。

2、竹笋干洗干净,用清水发涨,切成薄片,姜拍成姜块,葱切成葱花备用。

3、鹅块、肝、肠、肫下锅煮开撇去血沫。

4、接着将竹笋片、姜块一起下锅,加少许盐,改小火清炖3个小时。

5、锅加水烧开将粉煮熟,出锅装碗,加盐、味精、胡椒面、鹅肉,浇上鹅汤,淋上红油,撒上葱花即可。

白切鹅肉的做法

1、将光鹅挖去油,去肺、喉,放入温水盆内,刮净皮面绒毛,反复冲洗干净。

2、锅内放入水烧沸,放入光鹅烫透捞出,沥净水。

3、清水锅中放入光鹅、药材、香料,用慢火熬40分钟至鹅熟,取出待凉,斩件装碟便成。食用时蘸沙姜豉油。

农村家常鹅肉的做法

材料:鹅肉300克,青笋100克,红辣椒两个,大葱一根,生姜一小块儿。

调料:食用油500克,酱油三小匙,料酒三小匙,豆瓣酱一大匙,盐一小匙,味精小半匙。

步骤:

1、将鹅肉洗净切块儿。

2、青笋切滚刀块。

3、葱姜切片。

4、将油烧热,把豆瓣酱,葱片,姜片,下锅煸炒,待出香味后把鹅肉放入稍炒。放入料酒,酱油,盐,味精后继续煸炒。

5、待肉上色时,加入适量开水。烧开后,转小火慢烧,带肉将熟时放入辣椒,清笋。烧熟后即可盛出。

红烧鹅肉的最佳做法

1、食材展示:生抽20g、鹅肉200g、油、盐各10g、八角20g、鸡精10g、青椒50g、姜50g。

2、姜切片,青椒切块,锅中倒油,放入姜片,八角爆香。

3、放入鹅肉翻炒,加入生抽、盐、鸡精,倒入水煮熟。

4、放入青椒收汁即可。

鹅肉炖萝卜的做法

一,材料:

1、主料:鹅肉500克、白萝卜250克。

2、调料:盐5克、味精5克、香油5克、姜片适量。

二,步骤:

1、将鹅肉、白萝卜分别洗净切块;

2、将所有材料放入砂锅中,加水500毫升,烧开后加入姜片和盐,改小火炖至酥烂;

3、起锅前下味精,淋香油即可。

鹅肉丸子做法

鹅肉丸子的做法:

1、 准备好辅料;

2、 准备好手工剁好的鹅肉馅;

3、 将所有辅料姜末、蒜末、鸡蛋、淀粉、五香粉、鸡精、盐放在一起,搅拌均匀;

4、 热油;

5、所有食材入锅翻炒;

6、出锅;

7、用手或是勺子揉成丸子即可。

鹅肉的广东口味做法

做法具体如下:

准备好适量姜蒜和蒜青,热锅热油放入姜蒜爆炒炒香。半只鹅,可根据食量调整四分之一鹅,然后直接放入鹅肉与姜蒜一起翻炒,炒至不见血色,再放入料酒翻炒。鹅肉彻底变色后,放入2勺柱候酱,2勺面豉酱,2勺蚝油,少许酱油翻炒至匀。加入清水,生水热水都可以,半没过鹅肉,然后根据口味加入白砂糖。盖上锅盖,转中火焖至半干,加入蒜青翻炒,将鹅取出改成条,装入盘中,煲仔中的汤汁用水淀粉勾薄芡,淋入适量色拉油将汁浇在上面即可。