颈肌筋膜炎的治疗方法有哪些？
可以采用传统的中医手法进行按摩，或者进行针刺、艾灸。在治疗上。可以首选采取保守治疗。首先需要病人颈部制动，应该给予支具或围领进行固定。在颈部，可也可以应用小针刀，进行局部的撬拨松解。
脖子痛是颈椎病吗？
以下回答摘自《名医专访丨上海长征医院钱明：颈椎病的常见问题》
除了手指麻木外，头晕和颈痛也是颈椎病常见症状，但想要单单通过头晕和颈痛来诊断颈椎病是不可取的。诊断颈椎病必须要符合以下3个条件：① 颈椎必须有退行性改变；②有相应的临床表现；③临床表现必须和影像学上所见相符合。可以看到，有相应的临床表现只是诊断中的一点，只通过临床表现来诊断往往会出现误诊的情况。
颈椎病是因颈椎间盘退变，其本身或继发性改变刺激或压迫邻近组织，并引起各种症状和体征的颈椎退变性疾病。根据颈椎间盘退变突出及增生骨赘累及周围组织及结构的不同，颈椎病分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型等几种类型。椎动脉型及交感型颈椎病则为椎动脉受压或周壁交感神经受到刺激，多表现为颈痛伴头晕、眩量，发作与颈部旋转有直接关系，并多伴有交感神经功能紊乱表现。但头晕会在各种全身疾病中出现，并不是颈椎病的独特表现。一项大型临床调查显示：良性阵发性位置性眩晕、中枢性前庭疾病、前庭性偏头痛、梅尼埃病等是引起眩晕的主要病因。颈椎病几乎不会导致单纯的头晕或眩晕。
年轻患者单纯颈疼多因为长期低头伏案工作等不良姿势导致，可能是颈部肌肉或筋膜劳损表现，老年患者则需考虑骨质疏松症等。其他相关疾病包括颈脊柱、肩关节及周围软组织疾病，颈部肌张力障碍等，均需通过专科医生进行仔细体格检查及核磁共振、骨密度等相关检查与颈椎病进行鉴别。
可以考虑调整枕头高度试试看是否有作用，
人的一生有1/3时间在睡眠中度过，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合人体力学设计的枕头不仅能够保障高质量睡眠，而且关乎人生2/3时间工作、学习、生活的质量。此外，合适的枕头高度也能让你远离颈椎病。人的脊柱从侧面看并不是一条直线，而是呈现“S”形的一个弯曲，其中颈椎由7块椎骨构成，向前弯曲。人仰卧时，颈椎由于正常的生理前曲，和床面之间留有一定的空隙，枕头就是为了填补这个空隙，并支撑头部的重量；侧卧时，肩部先与床面接触，而头颈部与肩部之间的高度差，也需要有一个东西来支撑，人才能安然入睡。因此，合适的枕头高度就是为了使颈椎保持正常的弯曲，使人处于一种舒适的状态。那么多高的枕头才合适呢？这和每个人的体型有关系：适宜的枕头高度=（肩宽－头宽）/ 2，这样无论是仰卧还是侧卧，均能给予颈肩部一个良好的支撑，有利于其在一个正常的生理曲度下得到休息。一般来说，枕高以10、15厘米较为合适，肩宽体胖者枕头可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。
专家简介：钱明 清华大学北京协和医学院医学博士，上海长征医院脊柱外科副主任医师 副教授，硕士生导师。擅长各型颈椎病、颈椎管狭窄症、上颈椎畸形、后纵韧带骨化、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、脊柱骨折、骨质疏松骨折、脊柱结核感染等。
颈后高位下拉练哪些肌肉
在背部肌肉训练动作中，有着这样的一个训练动作，那就是高位下拉，这是一个对背部肌肉刺激非常好的一个动作。颈后高位下拉如果控制不好的话，颈椎所受的压力很可能会过大，时间一长颈椎就很容易会受伤了。颈后高位下拉对背部肌肉的刺激在一定程度上会更强；颈后高位下拉能练背阔肌，可以增加背阔肌宽度和厚度，除此之外还能够有效的强化到背部上的菱形肌。
平躺时抬起头是颈前肌肉发力吗
平躺时抬起头是颈前肌肉发力。当人们平躺时，头部和颈部通常会保持自然姿势，此时肌肉处于放松状态。然而，当人们抬起头时，颈部肌肉需要收缩以支撑头部的重量，特别是颈前肌肉会发力。需要注意的是，长期保持这种姿势可能会对颈部肌肉造成过度负担，导致颈部疼痛、僵硬等问题。
如何放松颈椎肌肉
头部向前低，再向后仰，前低后仰幅度也应该尽力拉大，做到感觉酸为宜（每次标准是前后15次）；双手交叉，抱在后颈贴紧脑后部，头部使劲向后仰，双手使劲对抗向前拉，也是做到累酸即可。
颈椎，指颈椎骨，英文名为:cervicalvertebra。颈椎位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎共有七块颈椎骨组成，除第一颈椎和第二颈椎外，其他颈椎之间都夹有一个椎间盘，加上第七颈椎和第一胸椎之间的椎间盘，颈椎共有6个椎间盘。
如何才能锻炼到自己的颈肌
锻炼颈肌方法：
1、负重颈屈伸：头戴挂有重物的专用锻炼帽，两脚开立同肩宽，上体略前倾，背不能驼，两手按膝。头向前屈，然后用颈肌的力量，使头部上抬后仰，至不能再仰为止，稍停，然后用颈肌控制住重物，头部徐徐回至前屈位置，颈肌放松。然后重做。做动作时，上体要保持不动，只靠颈部屈伸。头部上抬时吸气，前屈时呼气。2、仰卧颈屈伸：仰卧于长凳之上，头部伸出凳端，颈肌放松，使头部尽量下垂。然后用颈部肌肉的收缩力使头部抬起，下颏紧贴前胸，稍停，头部再徐徐后倒，放松颈部肌肉。然后重做。做动作时，背部不应离开凳面，完全靠颈部肌肉的收缩力完成头部的上抬和下垂，动作应缓慢、平稳。头部上抬时吸气，下垂时呼气。
胸锁乳突肌上13颈部肿块最常见于（ ）
- A慢性淋巴结炎 B淋巴瘤 C颈淋巴结结核 D鳃裂囊肿 沪梗高妓薨幻胳潍供璃 E鼻咽癌求解释
- C颈淋巴结结核
颈肩肌肉劳损怎么办
- 刮痧拔罐艾灸哪个适合我。
- 都是可以缓解症状的 就看你怎麽方便了
颈肩劳损和颈肩性肌纤维炎是不是一个病如何治疗
- 五到六年了，都没治好，请问能看好吗，如何治疗，33岁
- 现在还没有可以根治的药物。
手脚肿，麻。肌电图，颈椎，血脂，血压，心脏等都正常，没有别的身体不适。本人，50岁。
- 问题补充： 两年前做过子宫切除，手术一个多月就出现手脚发麻的情况。直到现在。去医院看了，没有看好。
- 头颅CT查了吗？如果所有的检查都没有什么的话，心脏也没有。颈腰椎也没有，心血管系统也没有，那很可能就是更年期的一个改变。
得了肌肉痉挛性斜颈病可以同房吗
- 可以，你这个病也能治
子宫呈后位,形态大小尚可,肌臂回声欠均匀,于宫颈前壁可见回声区,大小约0.5×0.4CM，边界尚清。
- 请问：这题子宫附件彩超体检结果：子宫呈后位,碃抚官合擢骨规摊海揩形态大小尚可,肌臂回声欠均匀,于宫颈前壁可见回声区,大小约0.5×0.4CM，边界尚清。这种症状是什么情况？需要做手术吗？
- 我去~~~~~~~~~~~~~~~
