吃什么可以补维生素b1(维生素b1可以修复神经吗)

吃什么含维生素B一?

富含维生素B1的食物是葵花籽、花生、大豆粉和瘦肉,其次是粗粮,如小麦粉、小米、玉米、大米和其他谷物,而鱼、蔬菜和水果则不那么丰富。维生素B1广泛存在于天然食品中,但其含量受食品类型、储存、加工等条件的影响。一些食物可能会阻碍维生素B1的吸收。例如,喝大量的茶等。

维生素B1是治疗什么疾病的?

维生素B1是营养神经的,如脚气病,周围神经炎、消化不良、肝胆疾病、胃切除后维生素B1的补充等。一般适量补充即可,这类药物只能起到辅助作用,对于疾病的治疗还是应该在医生的指导下配合其他药物服用,这样才能起到更好的治疗效果。

吃什么食物可以补维生素B1?(求解答)谢谢!

  • 胡萝卜,玉米