提升记忆力吃哪种维生素最好？
1. 维生素B1和维生素B6：可以提高记忆力，分别与大脑功能和神经传导介质的合成有关。
2. 叶酸：也与神经传导介质的形成相关，适当补充可以提高记忆力。
3. 维生素D：可以提高大脑灵活度，增强记忆力，多吃富含维生素D的食物或晒太阳有助于补充。同时，某些富含类黄酮的水果也有积极影响。高糖和高脂饮食对记忆力有消极影响，要改善饮食习惯。
请问维生素b1b2b6b12每天怎么吃更明智？我说的是一起吃！谢谢
- 你太有才了。谢谢采纳
我引产和清宫后3天，胸开始又涨又疼又痛，吃了维生素b6，我该怎么办？
- 这种感觉什么时候消失？我该注意什么？我该怎么办才能不疼？
- 身体要慢慢的调养，再去医院检查一下。
