怀孕血糖高不能吃什么水果？
怀孕期间血糖高了，不能吃含糖量较高的水果。例如；葡萄、柑橘、香蕉、桃子等。这些含糖量比较高，不能吃这些东西的。可以适当的吃柚子，还有苦瓜可以辅助降血糖。不要过多肥胖，要适当的多活动锻炼身体，可以辅助降血糖的。一定要控制饮食量。
低糖水果有哪些表格？
所谓低糖的水果，主要是按照水果的升糖指数来决定的，低糖水果是每100g水果中含糖量少于10g，包括西瓜、青瓜、橙子、柚子、柠檬、荔枝、桃子、菠萝、草莓、樱桃，番石榴等，都属于低糖水果
柚子：柚子中富含大量的蛋白质、维生素，以及多种微量元素，其营养成分丰富。柚子是水果里含糖量最低的低糖水果。
柠檬：柠檬含糖量很低，具有生津止渴、祛暑清热、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功效。
番石榴：番石榴是亚热带名优水果品种之一，果皮薄、果肉厚、清甜爽脆、清香可口。而且所含的营养相当丰富，维生素A、C、纤维质以及磷、钾、镁、钙等微量元素的含量都比较高。
大米饭和水果哪个含糖量高
一般是米饭含糖量高。但是还是有的水果含糖量比米饭高，水果的热量大部分由糖构成，而水果中含“糖”成分主要包括四大类：葡萄糖，果糖，蔗糖，还有淀粉。
而大部分水果的含糖量在10%至20%之间。比如西瓜本身含糖量就比较高，100g西瓜的热量大约在26kcal左右，含糖 6-7g。
含糖量高的水果是山楂还是西瓜
山楂的含糖量比西瓜高，500克的山楂含糖量约100克，500克的西瓜含糖量约78克。山楂又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米。
山楂适应性强，喜凉爽，湿润的环境，即耐寒又耐高温，在-36～43℃之间均能生长。喜光也能耐荫，一般分布于荒山秃岭、阳坡、半阳坡、山谷，坡度以15～25度为好。
什么水果含糖量高但是不甜
火龙果、百香果、人参果、山楂含糖量高，但是不甜。
1、火龙果：高达11%，比草莓、西瓜、甜瓜等等都要高。
2、百香果：含糖量比葡萄还要高呢，占13%。
3、人参果：含糖量很高，占18%。
4、山楂：含糖量也很高，高达22%。
水果中的糖主要有三大类：葡萄糖、果糖、蔗糖，它们不仅化学结构各不相同，甜度差别也很大。其中果糖最甜，其甜度相当于蔗糖的1.7倍，而且冰镇以后更甜；其次是蔗糖；之后是葡萄糖，其甜度约是蔗糖的0.7倍。在含糖量相同的情况下，若是含有的果糖多，吃起来相对会更甜。
是不是越甜的水果含糖量越高
越甜的水果不一定含糖量就越高。水果的主要成分主要是水分、膳食纤维、糖分以及适量的有机酸、单宁等风味物质。在这其中，主要决定水果热量高低的的确为其含糖量的多少。这也就是说，水果中糖分所占的比率越高，它的热量也相对更高。水果中的糖分主要有三类：果糖、蔗糖、葡萄糖，他们不仅在化学结构上有所区别，且甜度也各不相同。从高到低依次为：果糖（1.7倍蔗糖甜度）＞蔗糖＞葡萄糖（0.7倍蔗糖甜度）。由此可见，在水果中，果糖含量的占比过高，则其味道更甜。水果的甜度不仅由其含糖量决定，还与其风味物质的组成有关。如柠檬酸、苹果酸等有机酸，具有一定涩味的单宁类物质，以及钾盐、钠盐等无机盐类物质，前两者可以使水果变得酸甜可口，有效降低其糖分带来的甜味，而钾盐、钠盐则可以显著提升水果的甜度。所以单靠品尝甜度来判决水果的含糖量并不靠谱。
哪些水果含糖量高
1、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴的糖分含量最高，在14%以上；
2、苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝糖分含量次之，约在9%—13%之间；
3、梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝这些水果的糖分含量约在8%—10%；
4、西瓜、草莓、白兰瓜糖分含量约在4%—7%之间。
1、各种蔬菜水果含糖量列表：
2、“水果越甜，含糖量越高”这种说法不是完全正确的。对同一种水果，这种说法基本是正确的，但对不同种类的水果，就未必正确了。因为甜度不但与含糖量高低有关，还与糖的种类（比如果糖比蔗糖甜）、酸味有关。
中国食品网：吃不甜水果能减肥靠谱
人民网：不宜晚间吃的高糖分水果排行榜
大众养生网：含糖分高的水果有哪些
主食和水果哪个含糖量高
水果含糖量高。
常见高碳水化合物食物谷物：米饭、包子、馒头、面条、面包、精制米面制品等。根茎蔬菜：芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等。高糖水果：葡萄、香蕉、芒果、西瓜、荔枝、菠萝等。饮料酒精：奶茶、果汁、可乐、运动饮料、啤酒等。零食：蛋糕、冰淇淋、巧克力、饼干、糖果、薯片、果脯等。
主食是指传统上餐桌上的主要食物（如：谷类、豆类和块茎类），它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。一般来说，主食中多含有碳水化合物。
水果萝卜含糖量高吗
水果萝卜含糖量不高，水果萝卜虽然有着蔬菜中的水果称号，可毕竟还是属于蔬菜，对比水果来说，含糖量还是要较低的。可以生食、炒食或腌渍，风味独特，是优质无公害蔬菜，深受消费者欢迎。
水果萝卜营养丰富，每100克食用部分含蛋白质0.8～1.3克、碳水化合物4.0～8.4克、钙4.0～8.6毫克、磷2.1～3.4毫克、铁0.5～0.9毫克、核黄素(维生素B2)0.03～0.06毫克、尼克酸0.1～0.6毫克、维生素C14～45毫克,以及维生素B1、维生素A等。
米饭含糖量高还是水果含糖量高
米饭比水果含糖量高的原因举例介绍如下：
1、粳米：含糖量百分之七十七点四，糯米：含糖量百分之七十八点三，黑米：含糖量百分之七十二点二，小米：含糖量百分之七十五点一。
2、含糖量在百分之四到百分之七之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等，含糖量在百分之八到百分之十之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等，含糖量在百分之九到百分之十三之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等， 含糖量在百分之十四以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。
山楂西瓜哪种水果含糖量高
1、山楂含糖量高。以口感来判断水果含糖量的高低是不科学的。山楂吃起来很酸，实际上含糖量高达22%左右,尝起来很甜的西瓜，含糖量仅为6.2%，不如山楂的1/3。主要因为山楂中的有机酸含量也非常高，冲淡了山楂的甜味。
2、山楂，又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米。在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布。核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药。
水果越甜含糖量越高吗
不是的，水果越甜并不代表含糖量就高。
日常常被大家认为是减肥佳品的山楂，其含糖量高达22%；尝起来甜度不高的火龙果，其含糖量也达13.3。相反，西瓜大家都认为它的甜度高，含糖量一定不低，但实际上它的含糖量仅为6.2%，还不如山楂的1/3。
水果的甜度不仅由其含糖量决定，还与其风味物质的组成有关。如柠檬酸、苹果酸等有机酸，具有一定涩味的单宁类物质，以及钾盐、钠盐等无机盐类物质，前两者可以使水果变得酸甜可口，有效降低其糖分带来的甜味，而钾盐、钠盐则可以显著提升水果的甜度。
