桂圆可以和莲子煮粥吃吗？
可以，桂圆和莲子有助于健脾补气的功效，可以在一起煮粥吃，是一个很好的保健作用的一个药膳。桂圆和莲子呢，一定要煮的，火候要煮的容易消化吸收，否则可能会对胃肠道有刺激，尤其是莲子，一定要煮软煮碎。
桂圆莲子八宝粥增肥吗
原因：八宝粥营养丰富，里面有桂圆、莲子、紫米、红小豆、绿豆、薏米、小米、大米等。含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。
功效：
1、补气养血。是一种味甘，性平可以补益气血的特色食材，特别适合那些产后体虚的女性和病后体虚的人群食用。
2、安神。桂圆和莲子中的多种营养都可以直接作用于人类的神经系统，能健脑益智放松神经。
3、抗癌防癌。能提高人类身体的免力，同时这种粥品里面还有一些黄心树碱和其他碱性成分，这些物质也能抑制癌细胞的出现。
桂圆莲子八宝粥怎么样
优点：
1、桂圆莲子八宝粥能补气养血。
2、桂圆莲子八宝粥可安神。
3、桂圆莲子八宝粥可抗癌防癌
缺点：
1、糖尿病患者吃过多，容易引起血糖升高。
2、幼儿与青少年不能多食，容易导致腹胀，对消化不好。
3、桂圆莲子八宝粥中的桂圆性温热，发烧感冒、肺热有痰，内有痰火及食滞停饮者忌食。
娃哈哈桂圆莲子八宝粥的保质期
- 娃哈哈桂圆莲子八宝粥的保质期
- 找不到就是伪劣产品
