降血压吃什么好的最快食物(降血压水果第一名)

降压最快可以吃橘子，苹果，香蕉，胡萝卜。多吃含钙食品，比如海产品，大豆制品，蛋奶类食品，有助于降压。平时在饮食方面多注意，坚持低盐，低脂饮食。少吃动物内脏，及高热量食品。不要熬夜，保持愉快心情。

帮助降压的水果的有很多，猕猴桃有稳定血压，降低血压，而且还有一定的防癌作用。香蕉可以抑制血压的升高，柿子有平肝降压的作用，同时还有保护血管的作用。西瓜具有一定的利尿作用，可以降低血压。橙子、柠檬、桃子、李子、梨均有一定稳定血压、降低血压、增加血管弹性的作用。

怎么运动来注意呢？
根据你的情况一般血压增高担稜曹谷丨咐查栓肠兢的话要适当的吃一些降压的药物，一般可以吃一点中成药天麻钩藤饮，或者可以适当的吃一点西药硝苯地平，要注意监测血压，少吃高钠的食物，适当地进行慢跑步。

吃什么药降血压最好
可以吃的降压药有很多的，但是长期吃药会给身体带来负担的。高血压患者多吃新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。适当吃些海产品：如海带，紫菜，海产鱼等。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应少吃蛋白质。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。限制盐的量：每日应逐渐减至 6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖量约为6g。高血压除了食疗，还可以喝些九味舒蕥茶不仅可以软化血管，平衡降压，还可以把长期服药而留在体内的残毒排出体外，喝起来口感也不错，适合老年人长期喝。希望能解决您的问题。

吃什么药降血压最好
1、应用降压药物治疗原发xing高血压需长期服药。因此，宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药作为基础降压药，再按不同病期选用其他降压药物。　2、用降压药一般从小剂量开始，逐渐增加剂量，达到降压目的后，可改用维持量以巩固疗效，尽可能用最小的维持量以减少副作用。　3、使用可引起明显直立位低血压的降压药物时，宜向病人说明，从坐为起立或从平卧位起立时，动作应尽量缓慢，特别是夜间起床小便时更要注意，以免血压突然降低引起昏厥而发生意外。多吃粗粮、薯类等作为主食，如玉米、燕麦、荞麦、小米等，这些粗粮含有丰富膳食纤维，能促进胃肠蠕动，排出多余胆固醇。饮食规律，少吃多餐，七八成饱就可以，减轻胃肠道的负担，保持体重，有利于控制血压。高血压患者要少吃多餐，定时定量吃饭，养成良好的习惯。多吃绿色蔬菜和水果C、胡萝卜素、纤维素等多种营养物质，能改善心肌功能和血循环，帮助体内多余胆固醇和脂肪排出。可以多喝一些九味的舒蕥茶，可以帮助调节血压，每天喝个两杯，可稳定控压。

①苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。　　②西瓜西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。　　③鲜梅富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。　　④柠檬柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。柠檬马蹄汤：新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压。

吃醋泡洋葱更好。降血压吃降压药最好，吃醋泡洋葱对降血压只有辅助治疗作用。吃洋葱泡醋有降血压、预防血栓。洋葱缉窢光喝叱估癸台含郡是极少数含有前列腺素A的蔬菜。前列腺素A是一种较强的血管扩张剂、可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此有降血压，预防血栓的功效。

你好，医生！我姥姥今年73，早上吃过降血压药，现在低压九十多，高压160，属于正常吗？
如果没有不舒服的问题不大，但是血压没降下来,原因可能是个人平时的饮食生活习惯没有改善,还有就是药物上辅厂滇断鄄登殿券东猾不合理,建议及时去医院做些相应的检查,并在医生的指导下,调整药物治疗,平时注意低盐低脂清淡饮食,适当的运动合理的生活习惯,血压变化及时随诊.