治便秘最有效的方法是什么？
治疗便秘最有效的方法是调节饮食，形成良好的排便习惯，清晨排便就是一个好的排便习惯，每天早晨起来建议泡一杯温的蜂蜜水空腹喝下去，可以起到很多清肠道通便的效果，帮助肠道消化。
便秘的预防方法？
便秘主要与生活和饮食有关，预防便秘主要从这方面着手。一。饮食组织的调整。可以多吃粗粮、粗纤维食品和水果，如油菜、菠菜、卷心菜、芹菜、香蕉、苹果、葡萄、西红柿等。调整排便习惯。养成每天早晨空腹喝温开水或淡盐水后排便的习惯。长期坚持将有助于排出粪便。三。多喝水。你可以经常喝荷叶茶、竹叶茶来润肠通便，也可以多喝开水，保证每天的饮用水量在1500毫升以上。
怎样缓解便秘，北方人，来到南方，在家一点都不便秘，要怎么改善？怎么形成好习惯？除了多喝水(这个我做
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- 睡觉前顺时针揉肚子15分钟，或者我试过一个偏方，便便的时候拍头顶三下就会缓解便秘
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怎样缓解便秘呢
- 喝蜂蜜水，润肠
便秘怎样缓解
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便秘怎样缓解
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我家小孩2岁，最近出现便秘请问怎样缓解
- 出现便秘之后给用了开塞露
- 可能是孩子的舅舅舅妈、姑妈姑父中的某一位吃了过多的枣。不停的吃造成的。
