小米煮多久营养最佳？
小米是一种富含营养的粮食，煮熟后可以作为主食或配料使用。小米的煮熟时间会影响其口感和营养价值。
一般来说，小米的煮熟时间为20-30分钟。在这个时间范围内，小米可以煮熟，但仍然保持一定的口感和营养价值。
如果你希望小米更加烂熟，可以延长煮熟时间，但过长的煮熟时间可能会导致小米变得过软，失去一部分营养价值。
为了保持小米的营养价值，建议在煮熟后尽快食用，避免长时间保温或反复加热。
总的来说，小米的煮熟时间可以根据个人口感和喜好来调整，但一般在20-30分钟的范围内煮熟，可以保持较好的口感和营养价值。
小米粥熬多久？
15至20分钟
目前小米粥煮多长时间最有营养的说法并不科学，小米粥一般煮15至20分钟相对较好，可以适量食用，但不建议过量食用。具体分析如下：小米粥属于谷类，一般需要煮15至20分钟左右，即可食用。
小米粥要煮多长时间啊
小米粥一般要熬30分钟到1小时。煮粥之前可以先用冷水将米浸泡半小时左右，让米粒尽可能的膨胀开来，还可以节省熬粥的时间。水开之后再下小米，20分钟之后便可以开始顺着一个方向搅动了，搅动的时候幅度要慢，慢慢粥会变粘稠。大约搅拌五到十分钟，往小米粥中加入一些色拉油，不仅可以使小米粥的色泽变得更加鲜亮，而且入口也会变得更加鲜滑。
小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。
小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多维生素和矿物质，其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素b1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍。
小米粥要煮多长时间
电饭锅煮小米粥，首先是锅盖不能盖严，要偏开一道缝隙，否则煮的米油都会溢出来；再就是一次加足水；如果是好米，开锅半小时就好了。煮一碗小米粥约需一两小米，三碗水即可。最好加几粒蜜枣，小米粥会更香甜爽口。
小米粥需要煮多长时间可以吃
小米粥需要煮大概一个多小时的时间便可以吃，其具有简单易制，健胃消食的特点。煮小米粥的具体步骤如下：
1、首先取适量的小米，备用。
2、将小米洗净后，放入碗中浸泡三十分钟左右。
3、将小米倒入汤锅中，然后可在锅中加入适量的红枣、枸杞等。
4、用小火煮大概一个小时的时间，再用勺子时常在锅中搅拌下，防止小米粘锅。
5、小米粥煮的差不多后，再煮持续10分钟到粥呈粘稠状即可。
