吃什么提高免疫力最快？
1、蘑菇。富含维生素B群和维生素D原，蘑菇还含有特殊的“保健”成分——蘑菇多糖。蘑菇多糖具有较强的抗癌防癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长，是提高人体免疫力的营养物质。2、蜂蜜。蜂蜜有极好的抗菌消炎、防腐的功能。优质的蜂蜜的保质期可达永久，因此长期服用，能提高免疫力，预防细菌病毒感染，对于脂肪肝也有奇效。
六种提高免疫力食谱？
1.含蛋白质的食物：比如鸡蛋、鸭肉、鸡肉、牛肉、牛奶、瘦肉、鱼等，都可以补充蛋白质，促进体内抗体合成，增强身体免疫力。另外还有豆腐、豆制品、鱼、虾、蟹都含有丰富的蛋白质。
2.含维生素和微量元素食物：各种新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、白菜、黄瓜、柿子、生菜、胡萝卜、芹菜、芒果、红薯、樱桃、苹果、山楂、柑橘等等都可以增强人体免疫力。在饮食方面要全面均衡作息规律，加强运动有助于增强体质，提高免疫力。
吃什么提高免疫力最快
- 冬虫夏草，灵芝粉
吃什么提高免疫力最快？方法越多越好
- 袱沪递疚郛狡店挟锭锚吃什么提高免疫力最快？方法越多越好我和男朋友打算结婚了，但是身体一直不好，经常感冒，又没有时间运动，想着一旦结婚考虑到要孩子，想在短时间内提高免疫力，希望更多的人提供你们的独门妙招
- 饮食要均衡、全面，每餐都要多吃点含有如蛋白质、维生素、无机盐和脂肪酸等的食物，这些都是建造身体免疫力的基本营养袱沪递疚郛狡店挟锭锚素。少吃过于精细的食品，因为精细食品往往缺乏许多营养素。最重要的就是要保持心情的舒畅，如果长期处于心理紧张状态，将对身体产生不良影响，会阻止免疫细胞的繁殖，严重破坏免疫机制。所以一定要从生活点滴重视起来，这样才能慢慢的提高免疫力。
吃什么提高免疫力最快？
- 喝蜂蜜可以提高免疫力，免疫力不是一下子就能提上去的，是身体本肠沪斑疚职狡办挟暴锚身的抵抗外界攻击的能力，只有把身体弄好了，才能提高免疫力，蜂蜜把体内的毒素给排出来，增快体内的新城代谢，坚持早晚各1杯，1-2个月就会好很多，你可以试试，不过蜂蜜一定要好的，市面上假货太多，我喝的就是新疆深山的
