遇事就哭怎么控制情绪？
时刻提醒自己，要变得更加坚强，这没什么大不了的，同时也可以多看一些有关人生哲理的综艺或者课程，学习其中的道理，让自己变得更加强大
怎样控制自己情绪？
1、深呼吸：如果感觉自己已经开始生气了，马上就要爆发出来了，可以做做深呼吸，深呼吸看似简单，却可以让人放松下来，有利于情绪的控制。
2、不要情绪化：在平时可能有些人爱说些负面的话，比如“真烦”、“气人”之类的，可能说的时候并没觉得怎么样，但这种情绪化时间长了容易引起情绪失控。
3、不要对他人期待过高：当我们对一个人有过高的期待时，他没有做到可能我们就生气了，如果能够降低这种期待，那么自然就不容易生气。
4、暂时离开：如果有人让你生气了，马上就要发火了，不妨忍一忍，先离开一下，自己去另外的地方待一会儿，想想这事值不值得生气，这样更容易冷静下来。
5、学会减压：压力过大自然容易让人变得烦躁、易怒，所以，在平时生活中我们必须学会给自己减压，可以选择玩游戏、煲剧等。
6、想办法调节情绪：人难免会有情绪不好的时候，这一点我们需要承认，然后找到能舒缓自己情绪的方法，比如运动、听音乐等。
怎么教会孩子控制自己的情绪
1、孩子在不同的年龄段，会产生各种情绪方面的问题，在婴儿出生后三个月开始，父母逗孩子，孩子就会发出笑声，父母经常逗弄孩子，有助孩子心灵的健康发育，这个时候父母就要开始关注孩子的情绪，以便能很好的呼应，同时父母的情绪会直接影响孩子的情绪。父母在孩子面前也一定要控制自己的情绪。
2、当孩子大哭大闹时，要采取不理睬态度，必须让他们意识到哭闹是无济于事的。不要立刻责骂教育孩子，要等孩子停止了哭泣，能够心平气和地回答问话时，再去教育他。孩子看到成人态度坚决，自然会停止哭闹，听从教育。
3、经历逆反期是幼儿正常发育的必经阶段，孩子的逆反期是自我意识萌发的阶段。在这个阶段里，父母对孩子的行为应注意适当加以鼓励，促进他的自我意识的形成。当你不满意孩子的行为时，在批评的同时仍要表示喜欢他，不可责怪打骂。调查表明，经历逆反期的孩子比未经历逆反期的孩子长大更有自我主见。
4、当孩子不听家长劝阻或拒绝服从命令时，可放手让他自己去碰碰钉子。当他受到挫折时，自然会知道家长为什么不让他做的道理了。这种处理越及时越好。
5、父母及家人对待孩子的态度要统一，当孩子没有道理的发脾气时，不能因孩子的哭闹而妥协。现在大多数家庭都会出现一人教育多人袒护的现象，妈妈一边教育，爷爷奶奶一边袒护。所以当孩子做错事，家长教育孩子时，全家人的态度要保持统一。
6、当孩子出现打人骂人的不良行为时，应坚决制止。要使他明白自己的错误行为在别人身上所产生的影响，严肃讲清道理，并引导孩子自觉采取补救措施。要尊敬身边的每一个人，即使是父母，也不能将孩子看做是自己的私有物品，随意打骂孩子。父母是孩子最早接触的人，父母也应该把孩子当做优秀独立的小个人来尊敬对待，这样孩子长大才会尊敬父母，尊敬他人，长大后才不会背离人道，走上正确的道路。
怎么控制自己的情绪
1、说话和倾听。遇到困难，静心思考，懂得倾听，不轻易下结论，说话是一门学问，急事慢慢说；小事，幽默的说；没把握的事，不说；传言，不会胡说；别人的事，不乱说；长辈的事，多倾听；夫妻的事，不冷战；小辈的事，言传身教的说。说话是门艺术，如果不会说，请做一个好的倾听者。
2、全面和辨证。看人看事要全面辩证，不能以偏概全，学会站到另外一个角度去看待人或事，不要一味的指责和批评，静下来，想好再说，想好再做！持久的坚持以理性和科学的方法去待人处事，合理的控制情绪化的感性思维。
3、分享和感恩。学会分享，懂得感恩，自己无论生活，学习或者工作都会遇到各种各玩的问题和困难，学着与别人分享自己的成功的喜悦，更重要的是分享那些值得思考的失败和忧伤。
4、规律作息习惯。保证自身规律的生活作息和饮食习惯，保证充实的休息时间，坚持锻炼身体，优化自身的饮食结构，让身体每天都处于积极饱满的状态，心情舒畅有利于情绪的稳定。
5、培养兴趣和爱好。培养自身的兴趣和爱好，让自己的生活变得更加的充实，让每天不好的情绪有一个适当的释放途径！以文化去充实精神世界，丰富而又多元的世界会为你打开情绪的另一扇窗口。
我发觉自己有暴力倾向，狗狗不听话，我打它，还踢它，后来发现自己有气候很难控制自己的情绪，怎么样才能
- 我发觉自己有暴力倾向，狗狗不听话，我打它，还踢它，后来发现自己有气候很难控制自己的情绪，怎么样才能控制好自己的情绪？
- 我觉得易怒的人肝不好，我见议你去医院检查一下肝脏
抑郁发作的时候怎么控制自己情绪？
- 每次都是想自虐，情绪过去了又后悔，还总是被周围的人骂神经病.有时候就突然特别暴怒 加上周围人的排斥.有没有什么办法可以暂时压制自己情绪的.上次差点把脚弄骨折了，真的后悔
- 吃药控制呗 严重的话住院治疗就这样
无法控制自己的情绪怎么办?
- 什么垃圾啊！
我想问一下我前几天感冒发烧好了之后就脾气暴躁无法控制自己的情绪不知怎么了 本人男26岁以前心脏
- 我想问一下我前几天感冒发烧好了之后就脾气暴躁无法控制自己的情绪不知怎么了 本人男26岁以前心脏不好还有肾结石
- 那是因为肝火太旺，脾气才会不好，可以多按摩太冲穴。
特别容易受惊，控制不住自己的情绪怎么回事？
- 比如说在家里房间突然有个人就算那人是爸妈；在路上走，有人突然和我讲话；突然听到奇怪的声音，都会让我吓一跳，心跳加速，严重的时候心像要裂开来一样。然后遇到不顺心的事，情绪容易暴躁，不受控制，有些伤害性的话脱口而出。但是我以前不这样，现在情况越来越严重，特别是受惊的情况。
- 你是男生还是女生，我至少也有这种情况，不过现在已经有所好转。
回家看见公公就莫名的心烦怎么控制自己情绪
- 学着适应，或者逃避
当官的人应该控制自己的情绪用古语怎么说
- 宰相肚里能撑船 大人不计小人过
怎么控制好自己的情绪？
- 怎么控制好自己的情绪？有时候碰到一些情况会忍不住对我女朋友发火。
- 我不知道，当父母的人当中，有多少人，真正做到了“从来没有打骂过孩子”。我得非常老实地承认：我经常打骂我的孩子。说这样的实话，我需要一些勇气，因为我过去，总是在努力地想着，要控制自己的坏脾气，最好不要让我的孩子体验到我的坏脾气暴发时的后果。但事与愿违。我越是想控制住，忍住我的怒气，但我的怒气常常轻易就抵达顶峰，然后失控。然后，我就觉得自己是一个疯子。 打骂孩子是在实施家庭暴力打和骂，是一种暴力。是对人格和尊严严重的侵犯。这样的说法，相信每一个成年人都能够认同。假如今天某个人被打或者被骂，那么一定会非常的愤怒甚至痛苦。奇怪的是，我们在对自己的孩子实施这个行为的时候，却远不觉得有那么严重。可能从来没有从孩子的角度上想过，他们有多么愤怒和难过甚至痛苦怨恨。所以我有一个发现：家长之所以会“自然而然”地打骂孩子，是因为根本没有真正把孩子的人格与尊严当一回事。因为年龄小，所以人格和尊严也都“小”，甚至可以忽略。但是我自己的经历与带孩子的实践让我明白了：孩子绝对有他自己的尊严。这种尊严有没有得到尊重与捍卫，与他未来的幸福指数密切相关。而打骂与暴力，最大的恶果就是，让孩子的尊严犹如雨打风吹去。满地飘零，难以收拾。在考拉更小一些的时候，他挨了我的打或者骂或者其它的暴力行为（比如将他抱到卫生间，隔离他）时，他只是哭。一边哭一边拼尽全力地寻求我的爱。他会爬到我的身边，甚至死死扯住我的衣角。一直到我重新抱起他。——父母的爱就是孩子的生命，失去了，孩子也会无法生存。暴力让孩子陷于将要失去生命的惊恐之中。直面怒气，智慧替换也许最好的办法，就是父母能够管理好自己的情绪。如果是前者，在理解孩子的前提下，予以诱导；如果是后者，调整自己的认知，不要对孩子要求过高，尤其不要用大人的标准去套在孩子身上。2、不要累积怒气。3、选择好表达怒意的方式，用更智慧的方法来替换打骂。我记得《少有人走的路》的作者派克医生曾经说过一段话，意思就是适度的表达怒气也是一种真爱行为（原话不是这样，只是大意）。打骂也是表达怒意的方式之一。但显然，这是最糟糕的方式。每当发怒的时候，要能明白此时存在自己心里的是什么样的情绪。是什么原因让这种情绪存在。比如我告诉考拉：你从姨婆家出来到现在，已经掐了我四次了，这样我非常痛，我非常愤怒，我讨厌你这个行为。有时候我还会进行警告：如果你再这样掐我，我就会离开你十分钟。因为我不想被掐，我怕痛。有时候我还会拥抱考拉，告诉他妈妈爱他，但不喜欢他的某个不好的行为。（问题是，我十次只有两三次是这样做）4、最重要的还得仔细观察，找出孩子行为不良的原因。会让大人发怒，是因为在大人眼中，孩子的行为出现了偏差。（有一些是正常的，只是不符合父母的要求而）而孩子行为出现问题，父母可能难辞其咎，这时，进行自省是很有必要的。我注意到，有很多时候，孩子行为不良，是因为他内心有负面情绪，或者有需求，但他还不会表达，于是通过反常的行为来展示。所以，父母要倾听孩子，弄明白孩子的真正意图，并教会孩子表达自己的情绪和需求。只要记住：孩子的反常表现，一定有原因，可能怒气就不会那么快发出来。5、解决父母自己内心的问题。孩子在成长，父母也需要成长。父母比孩子多一些经验和技能，但大有可能的是，智慧不比孩子多甚至更缺。父母不会因为成为了父母，心智也随之自动“升级”。爱发怒的父母常常是有内在的问题。需要经常内省。比如我觉得自己从小缺安全感和归属感，内心积累了很多不满与愤怒。因此，成为人母的我，容易发怒。这是我自己的问题，需要我自己来负责，而不是交给我的……余下全文
