碳酸钙d3片那个牌子最好(碳酸钙d3片正确吃法和功能)

质量非常好。朗迪碳酸钙d3片质量标准高，生产工艺好，钙的含量高，易于人体吸收，服用后效果很好。所以，朗迪碳酸钙d3片的质量很好的。

可以的，不过在专业医生建议下吃。不要私自随便吃。摄入钙过多，可能干扰其他微量元素对于人体的吸收利用，也可能导致患肾结石病的危险性增加等。也就是说，营养素摄入不是越多越好，缺乏对健康不利，而过量也可能对健康有害。一般而言，通过日常的均衡膳食和增加奶制品的摄入，可以基本满足人体对于钙的需求。所以，补钙并非越多越好。每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，有效的防止维生素D的缺乏。　维生素D过量表现：一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒，这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人，但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。中毒的症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。我国制定维生素D可耐受最高摄入量为20μg。维生素D过量造成的主要毒副作用是血钙过多，早期征兆主要包括痢疾或者便秘，头痛，没有食欲，头窢梗促妓讵幻存潍担璃昏眼花，走路困难，肌肉骨头疼痛，以及心律不齐等等。晚期症状包括发痒，肾形矿脉功能下降，骨质疏松症，体重下降，肌肉和软组织石灰化等等。

各大药店均有销售，咀嚼片是一种含有多种维生素和矿物质的保健品，可以补充多种维生素和铁，锌，铬。适宜的孩子是需要补充多种维生素和矿物质的4-10岁儿童。指导意见：做到以下几点可以提高孩子的免疫力：为宝宝预防接种是帮助宝宝抵御传染性疾病最有效的措施，饮食和作息要规律，饮食营养要均衡，不要随意虎珐港貉蕃股歌瘫攻凯使用抗生素，适当运动锻炼。