茄子烧豆角家常做法?
食材:豆角200克、青椒50克、茄子200克。
辅料:花生油适量、干辣椒6个、小葱1根、大蒜2瓣、耗油10ML、生抽10ML、味精1小勺、精盐1勺。
步骤:
1、茄子洗干净,切成5CM长条段,豆角洗好后择去老筋,同样切成5CM的长条段。
2、干红辣椒一切两半,大蒜切片,小葱切成葱花,再把青椒切成长条状。
3、茄条放入碗中,加入适量食盐,腌出水分,然后沥干备用。
4、锅中加入适量水,放入少量油和食盐,水开后放入豆角段,焯五分钟左右断生,捞出沥干水分备用。
5、锅中放入适量油,油温七成热后,放入茄条和焯好的豆角,过一下油,待豆角表皮起皱,茄条炸软后,捞出,控一下油。
6、锅中留少许底油,放入干辣椒、蒜片、葱花爆香,然后加入青椒翻炒均匀。
7、放入步骤5中控干油的茄条和豆角,然后翻炒均匀。
8、放入适量的生抽、耗油、精盐、胡椒粉调味,继续翻炒至豆角和茄子熟透,出锅前再撒少许味精提鲜即可。
9、成品图:
茄子炒豆角怎么做好吃?
茄子炒豆角是一道常见的家常菜,下面是一种制作茄子炒豆角的简单做法:
材料:
– 2个茄子
– 200克豆角
– 适量食用油
– 适量盐
– 适量生抽
– 适量蒜末
– 适量生姜末
– 少许料酒(可选)
步骤:
1. 将茄子和豆角分别洗净,茄子去皮后切成长条状,豆角对半切开或者切段备用。
2. 热锅加入适量的食用油,待油热后放入蒜末和姜末炒香。
3. 将茄子放入锅中,翻炒一会儿,直到茄子变软并稍微变色。
4. 加入豆角继续翻炒,炒至茄子和豆角都变软,但仍然有一定的口感。
5. 调入适量的盐和生抽,根据个人口味加入少许料酒(可选),再翻炒均匀。
6. 炒好后即可装盘上桌。
温馨提示:茄子和豆角都是吸油的食材,所以在炒制过程中可以适量加入油,以充分保持食材的香味和口感。接下来,炒制茄子和豆角时,可以先将茄子煸炒至变软,再加入豆角,这样可以保持茄子的香气,同时使豆角炒熟更加均匀。
希望这个简单的做法能够帮助到你,祝你做出美味的茄子炒豆角!
豆角烧茄子怎么做
豆角洗净切段,红椒切丝,茄子切条裹上一层淀粉,葱、姜、蒜切好备用。
豆角和茄子分别放入油温五层热的油锅中炸至金黄。
油温五层热,放入葱、姜、蒜,然后倒入茄子和豆角,加一勺盐,翻炒均匀即可出锅。
豆角烧茄子有什么营养价值
豆角的营养成分相当丰富,豆角含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、泛酸、细胞凝集素等多种成分。豆角性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,是脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。
茄子也不甘示弱,茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般水果也望尘莫及。维生素P能增强人体细胞间的粘着力,改善微细血管脆性,防止小血管出血。
豆角烧茄子的详细做法
食材:豆角、茄子。
步骤:
豆角去筋络,切段,再洗净。茄子不用去皮,清洗后切细条,然后放盐水浸泡10分钟,捞起挤干水分。红椒、蒜头、香葱洗净处理好待用。炒锅放油,把烧热后,下豆角炸软后捞起控油。然后再放入茄子炸软后捞出控油。锅中留少许油,下蒜头、红椒煸炒出香味。倒入豆角翻炒。再加入茄子,加少许开水、盐、蚝油盖上锅盖焖一会,烧至汁快收干时即可。
正宗川味豆角烧茄子怎么做
材料:豆角、茄子、蒜、红辣椒、食盐、生抽。
做法步骤:
1、豆角洗净摘成长段儿,茄子切成长条状,蒜头切片,辣椒切长段;
2、油锅烧热,倒入蒜片,爆香;
3、再倒入辣椒,加少许食盐,翻炒两分钟;
4、加入豆角,翻炒几分钟,至半熟;
5、倒入茄子,继续翻炒三五分钟;
6、加入适量高汤,改为中小火,所有材料一起拌炒焖煮;
7、加适量食盐,淋少许生抽上色,即可。
湘菜豆角烧茄子怎么做
豆角烧茄子的做法:
首先准备好茄子一根,豇豆一把和调料若干;先将茄子洗净切条,用盐抓匀腌制15分钟后攥干水分备用;再把豆角洗净切段,用盐水焯1分钟控水;然后把大蒜一切为二,姜切末,葱切片,干辣椒去籽切段,并与3克盐、蚝油、生抽、白糖加一点凉白开调成汁备用;接着开火,锅内放适量花生油,放蒜瓣、葱姜末和干辣椒爆香;最后下茄条和豇豆角,中小火煸炒至豇豆全熟后放调味汁,翻炒均匀至豆角入味即可关火装盘食用。