仰卧起坐可以减肥吗？
仰卧起坐是可以减肥的，因为仰卧起坐能够起到锻炼腹部肌肉的作用，能加速新陈代谢，促进血液循环，以及加速脂肪消耗的作用。但是，仰卧起坐这个方法减肥不是一蹴而就的，是要每天坚持才能达到一定的减肥效果。而且，在做仰卧起坐的同时也要配合其他的有氧运动，如瑜伽、游泳等。
怎么减肚子上的赘肉最快最有效？
减掉肚子上的赘肉，要多做一些仰卧起坐，练呼啦圈；饮食上要少吃高糖、高脂类食物，多吃粗粮及新鲜蔬菜水果，多喝白开水，炒菜少放油盐，多蒸煮着吃，减少油脂的摄入，控制好三餐的总能量，坚持下去会有很好的减肥效果，同时也养成了良好的健康生活方式。
每隔一天快走四十分钟，做五组俯卧撑和仰卧起坐可以减肥吗
- 每隔一天快走四十分钟，做五组俯卧撑和仰卧起坐可以减肥吗，早上六点起床晚上十点半睡，还有晚上吃的很少
- 坚持一个月，保证减下来
做仰卧起坐可以减肥吗？要做多久，每天要做长时间
- 可以瘦腰，根据自己的极限逐渐增加，早晚各一次
赘肉太多，在减肥期间可以做俯卧撑和仰卧起坐吗？会不会肉变紧了会影响到减肥的效果？
- 当然要做了 肉变紧那是肌肉变得强大了 当然是好事
未成年的女生每天做仰卧起坐可以减肥吗？
- 可以，不过太单调了！还可以跑步
晚上8点钟跳半个小时的绳然后再做50个仰卧起坐，这样可以减肥嘛？
- 可以的，最好顺序反一下，先做仰卧起坐，在跳绳，先无氧再有氧。另外饮食方辅法滇盒鄄谷殿贪东楷面也需要你加强控制，不要暴饮暴食，少摄入碳水油脂，多摄入蔬果纤维和蛋白质。
肚子上的肉因为长期便秘，变硬的可以做仰卧起坐来减肥吗╭(╯ε╰)╮拜托了，求解
- 不行。去医院开点药
每天做多少个仰卧起坐可以减肥
- 多少个都没用，俯卧撑不能减肥。
