经期可以吃香蕉吗?为什么?(月经瘦身黄金期怎么瘦)

月经能吃香蕉?

在月经期间最好不要吃香蕉,因为香蕉是寒性的,如果吃了之后可能会伤阳气,导致痛经的情况发生,在月经期间最好吃一些温暖身体的食物,可以吃一些热性的水果,或者是喝一些滋补身体的汤类,对月经期间都能够起到很好的调理作用,比如枸杞大枣水或者红糖姜水。

经期可以吃香蕉吗

月经期的妇女可以吃香蕉。但身体冷,不能吃,因为香蕉是冷,寒性。香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,经期尽量少吃香蕉或者不吃。

月经期间可食用“温性”和“平和”的水果。水果中还有一类是属于“性情温和”的,比如荔枝。荔枝果肉晶莹,口感酸甜,内含丰富的维生素C和蛋白质,具有补充能量,增强人体的免疫功能,一直被视为珍贵的补品。除荔枝外,金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜都属于性温的水果。

月经期间可以吃香蕉吗

月经期间可以吃香蕉。香蕉中含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、钾、维生素C等物质,可以补充经期所丢失的营养,提高机体的抗病能力,有利于女性的身体健康。香蕉含有膳食纤维,能促进胃肠蠕动,避免便秘,减少经期的不适感。

月经期可以吃香蕉干吗

月经期可以吃香蕉干,香蕉里面含有非常多的维生素b6,可以让女性月经期间不稳定的情绪变得更加稳定。

香蕉干中含有大量的蛋白质和矿物质,常食能起到维持体内钠钾平衡,利尿消肿调节血压的作用。香蕉干中富含糖类,食用后能为人体提供能量。