什么时候喝咖啡最好？
一般建议下午3点到4点喝咖啡。咖啡中的咖啡因可以刺激精神，缓解疲劳，促进胃液分泌，帮助消化和吸收，防止肥胖。晚上睡觉前不能喝咖啡，这容易导致失眠。每天喝一点咖啡对你的健康有好处。咖啡含有可溶性纤维素，可促进胃肠蠕动，防止便秘，缓解痛经，保护肝脏，抗辐射。
一天最多可以吃多少个蛋？
答:一天最多可以吃两个鸡蛋。因为一个人一天吸收的蛋白质是有限的，最多可以吸收两个鸡蛋的营养，如果吃的多了，会造成营养的浪费，而且对人的健康有害。
鸡蛋吃多了会怎样
鸡蛋虽然营养价值高，但吃多了对身体也不好。
从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于身体健康的青年，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃1～2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也身体健可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。
长期吃多了鸡蛋会怎样
- 长期吃多了鸡蛋会怎样
- 每天吃很多鸡蛋会怎样呢，如果一个人长期吃过量的鸡蛋肯定对身体不利的，因为鸡蛋自身就含有丰富的营养物质的，但是吃鸡蛋的时候一定要控制好数量的，有的时候营养过剩了反而不是一件好事情的，吃鸡蛋的时沪偿高锻薨蹬胳拳供哗候一定要控制好数量才行的。
