腰椎间盘突出是什么原因造成的？
以下回答摘自 《名医专访 | 上海长征医院史国栋：腰椎间盘突出是怎么引起的？》
腰椎间盘突出产生的原因是由于纤维环的退变、破裂，任何可能导致髓核从纤维环中突出的原因都可能导致腰椎间盘突出症。
（1）椎间盘退变：随着年龄的增长，椎间盘逐渐发生退变，纤维环和髓核的含水量逐渐下降，髓核失去弹性，纤维环逐渐出现裂隙。在退变的基础上，劳损积累和外力的作用下，椎间盘发生破裂，髓核纤维环甚至终板向后突出，这也是中老年人发病的主要原因。
（2）损伤：许多年轻人长期久坐、不注意坐姿，如弯腰驼背、趴着写字等，都会增加腰椎的负担，导致椎间盘负担过重，产生退化而最终发病，因而椎间盘突出症在年轻人中发病率逐渐增加。除此之外，遭遇车祸、腰部创伤等也会影响纤维环的完整性，引起椎间盘突出发生。
（3）妊娠：妊娠期间整个韧带处于松弛状态，而腰骶部又承受比平时更大的应力，增加了椎间盘突出的风险。
（4）其他：其他一些如遗传，先天发育异常等因素也会使得这部分人的发病风险显著高于其他人。
腰间盘突出怎么冶
1、选硬床位
2、束腰带
3、活动筋骨
4、健身
5、不开车
经验步骤：
- 1
如果要预防腰间盘，对于上班族来说，我们在睡觉时，应当选硬床位适当休息，如果经常睡软床位，会加速腰间盘突出。
2
拿束腰带束在腰间，强迫我们身体坐直，从而避免患上腰间盘突出，当然，束腰带会影响我们一定的办公效率。
3
在工作一小时左右适当的站起来活动活动筋骨，让腰部不至于因为太久而渐渐突出。
4
经常参与健身，很多人都爱在休息天懒洋洋的躺在家中刷剧，不去参加锻炼，这对于身体素质有很大影响，身体素质下降，会更容易导致腰间盘突出。
5
上班时间尽量能不开车去，就不要开车去，长久开车也会增大腰间盘突出的几率。
请问，腰间盘突出能治好吗，要怎么做呢？
- 每天都在踩缝纫机，现在检查出腰突，要怎么办？
- 一、腰间盘突出偏方：（1） 中药袋熏蒸：成分：红花、乳香、没药、木瓜、防风、生草乌、生川乌、干姜、细辛各30g，马钱子10g，用法：上诸药物碾碎，装入布袋入入锅中蒸30分钟后取出，放于腰部和臀部热敷，温度以能耐受为度。药凉后取下，每日1次，每剂用20~30日。 （2） 中药熏洗：成分：生草乌、生川乌、透骨草、羌活、独活、红花、五加皮、细辛各30g。用法：上述药物煎后放入浴盆加热水熏洗患腰腿，以全身出汗为宜，每日1次，每次30分钟。 二、恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。 1、仰卧抬起骨盆 仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。 2、抱膝触胸 仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。 3、侧卧位抬腿 侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。 4、爬行与膝触肘双膝及上肢撑起俯卧，腰部放松核发慢慢上沉，重得10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节。重复15次。 5、直腿抬高 仰卧位，将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。6、压腿 坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。 7、膝仰卧起坐 仰卧位，双膝屈曲，收腹使躯干抬起，双手触膝。祝早日康复！
腰酸痛怎么回事，如果腰间盘突出拍片能看到吗
- 就是两个月前一到下午就感觉有点腰酸软，就好像站了很久一样，一个月前到晚上就感觉腰好累得感觉，然后感冒了腰就彻底酸痛了，严重两天时手里拿点东西走久了都想蹲一会儿，当时医生说也有可能感冒引起，还说有的感冒还四肢酸痛呢，后面感冒好了腰还酸痛，什么尿常规、照结石、照片都看过了没发现什么问题，麻烦请您解答下！谢谢！
- 腰椎退行性改变.
腰间盘突出怎么锻炼
- 健康咨询描述：腰间盘突出康复锻炼两个月没有好转，患轻微腰间盘突出，时常性腰痛。想得到怎样的帮助：腰间盘突出康复锻炼具体应该怎么做才会更有效？
- 做瑜伽,慢慢来会好得,但是忌讳久坐
腰间盘突出怎么锻炼,需要注意什么？
- 我想通过锻炼来恢复腰部行吗？
- 自己去练八段锦，坚持3个月以上就有效果，我一个老师就是腰椎间盘突出，本来要动手术的，坚持练这个，虽然没好，但是对正常生活一点影响都没了
腰间盘突出怎么治好
- 患者信息：女 40岁 北京 丰台区 病情描述(发病时间、主要症状等)： 晚上睡觉时腰会很痛，，直到早上起来过一段时间才会好点。主要症状就是腰间盘突出，，，骨质增生 想得到怎样的帮助： 想问问什么药比较好 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史： 没有
- 用中草药外敷药加推拿复位,十天左右治愈希望能解决您的问题。
腰间盘突出患者怎么锻炼腹肌？
- 我有腰间盘突出，像做仰卧起坐等腰部用力运动后第二天就疼的不行，有没有什么办法可以让我这种患者锻炼腹肌的？要是回答被采纳我再追加400财富值，因为一开始给多了没有满意答案分就没有了我就这样没有了几百财富值，先谢谢了！
- 朋友你好！做为一个资深健身教练我对你这种，弃儿不舍得心态表示赞许和肯定，锻炼就是需要你种，不怕苦不怕累长期坚持才能收到效果。腰椎键盘突出，想锻炼腹肌，是可以的，还是做仰卧起坐比较好，因为你腰部不能受太大力，慢慢的增加，不能盲目加大练习。哪怕一天做一个你坚持一年会是什么效果。不光是美，对你的腰椎间盘突出会有大好处，只能这么说别的你因为腰部限制不能练习，慢慢来吧。
腰间盘突出了，怎么办！严重吗？
- 腰间盘突出报告，今天刚在医院查的，请各位大师帮忙看看，严重吗？检查所见：L45及L5S1椎间盘超出相应椎体边缘并稍后突出，硬模囊轻度受压，腰椎椎体及小关节骨质结构完整，未见明显骨质破坏征象，腰椎曲度可，序列存在 跪谢了
- 腰椎间盘突出的基本原因是椎间盘组织变性。椎间盘组织在活动度较大的脊柱腰段易受磨损。本身缺少血液循环，修复能力弱。当纤维环发生变性，再加上腰部受到过大的压力和扭转力的作用，纤维环可发生破裂，髓核就会从破裂处脱出。纤维环最薄弱处是在脊柱后纵韧带的两侧，所以腰椎间盘突出多发生在后纵韧带的一侧或两侧。腰椎间盘突出患者如果症状轻微可以通过卧床休息来缓解，如果症状不是很严重那么可以通过推拿、针灸、牵引等方法来缓解疼痛，如果症状很严重，那么建议采用中医中药的治疗方法，中医中药与其它的治疗方法不同，它（如腰椎骨方世医.贴）是从病因入手，虽然起效慢，但是标本兼治，是治疗的好方法。如果患者严重脱出，那么建议采用手术的治疗方法。患者需要根据个人的症状选择适合的治疗方法。希望我的回答对你有所帮助！
腰间盘突出了怎么办，有没有药治？
- 得了腰椎间盘突出怎么办,药店有没有药治的?
- 这方面的药太多了
腰间盘突出术后腿疼的还是很 厉害怎么办
- 我妈今年63岁了十年前患有腰间盘脱出，但是中间有一段时间只好。直到上一年10月份又复发了，今年十月初住进了医院，第一次住院是在一家私人开的小医院，左腿疼痛，做了微创手术，做完以后左腿疼的更厉害而且左脚腕失去往上勾抬脚的能力，然后又转到济南齐鲁医院，做了开缝手术，髓核摘除术，做完以后第三天右脚开始麻木，左腿疼痛有点减轻，问医生说，回复期属于正常。没什么问题一星期左右就可以出院。但是第六天腿又疼的厉害麻木也没减轻，又问医生说你们这个病情严重，需要慢慢回复。又等到十二天拆线出院，出院时左腿疼痛减轻，右腿麻木一样！出院回家第二天就感觉和在医院不一样，疼有点厉害、今天是第三天晚上疼的睡不着了。这是怎么回事？
- 开刀后神精系统没恢复好，也许伤筋动骨一百天呀
