嘴苦怎么办最有效方法(口苦最快解决方法)

口苦是临床很常见的症状，大众多认为是上火引起的，一般也认为跟肝胆湿热、胆热上扰口腔有关，因此老百姓也会形成一种错误的认识，就是口苦了用清热降火，清利肝胆之类的药治疗，有时候也能见到一些效果，但是多数时候是没有作用。

这就涉及到口苦到底是什么原因引起的问题？当然有一些口苦是属于热症的，常见口干舌燥、脾气暴躁、口气臭秽、大便干结、小便短赤等现象，当然在这种情况下，使用清热解毒、利肝胆之类的药物比较合适的，所以能够见到一些效果。

但是，临床上治疗口苦，还要辨别寒热虚实，引起口苦的原因不止是肝胆有热那么简单；比如脾胃功能紊乱，脾不升清胃不降浊，胆气不能随胃而降，上逆而成口苦，这种情况要调理脾胃为主，有时候要使用温阳健脾、消食和胃等方法治疗，才能取得疗效，而如果还是一味的清热，很容易导致伤脾胃之气，使得病情更加复杂难治。

肝胆脾胃也不是引起口苦的唯一原因，有些人经常心烦气躁、睡眠多梦、口舌生疮，属于心火上炎导致的口苦，这个时候使用滋阴降火、宁心安神等药物，或者交通心肾等方法，对口苦反而能够取得一些不错的疗效。

所以在日常生活中，我们可以自己做一些简单的辨别，比如平常肝胆脾胃方面的疾病，就要从梳理调理中焦为主治疗；如果平常患有腰膝酸软、心烦失眠、口干舌燥等病症的，要从滋阴降火、宁心安神、滋补肝肾等方法治疗为妥。

大体而言，口苦引起的病因多样，还需要结合身体的基础状态，以及身体的各种症状综合去分析的，千万不能一味的清热降火。

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口干口苦有味建议最好是通过药物配合饮食和生活习惯来调理，可以吃一些清热下火的药物；饮食上忌食辛辣刺激性、肥腻、有异味的食物、多吃新鲜的蔬菜水果。生活上要多喝水、要保持口腔卫生、勤嗽口、可以吃一些口香糖缓解口中异味、注意休息。

1、解决早上起床口臭问题最根本的是根治内热，因为口臭者多属肝胆热证和肠胃热证，可服用一些降火中药剂。

2、多吃一些苦味的蔬菜水果，例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等，能帮助体内降火，从而在根源上消除口臭。要少吃牛肉、羊肉、狗肉等发热肉类。

3、对于突然性的口臭，可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭，或用生姜水漱口，喝点生姜水还能预防空调病。

4、蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

5、饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

6、牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶，同时还容易引起口臭，所以，平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。

7、男人一旦患有内脏疾病，体内异常发酵的臭味就会通过血管和肺排出体外，这也会导致口臭的产生。也就是说口臭也是检验身体内脏疾病的一种有效的方法。

8、咀嚼是食物消化的第一道工序，进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖，预防口臭的产生。咀嚼次数少、直接吞咽就很容易导致口臭。