17岁长高最快方法？
17岁要想长高，必须要制定合理的计划。
一、饮食计划，在饮食方面要格外注意。要适当补充钙元素，要保持营养的均衡，要多食用一些新鲜的水果蔬菜。
二、运动计划运动，每天30-60分钟为最佳时间，虽然运动能够加速骨组织生长，促进长高。但是运动时间不宜过长，过长对于身体来说也是一种负担。运动类型可以选择拉伸型跳跃的运动，如摸高、打篮球、游泳，慢跑等。
三、睡眠计划，睡眠时间以每天7-8个小时最佳。
17岁女孩长高最有效的方法？
女孩在17岁长高最有效的方法包括综合营养、适当运动和良好的休息。
1. 综合营养：在日常饮食中，摄入足够的蛋白质、维生素（特别是维生素D、维生素C和维生素K）、矿物质（如钙、锌和镁）等营养物质，有助于促进骨骼和肌肉的生长与发育，从而有助于身高的增加。
2. 适当运动：适度进行运动，如跳绳、篮球、游泳等有助于刺激骨骼的生长，使骨骼更加强壮和健康。
接下来，进行一些拉伸运动，如瑜伽、拉伸操等，可以促进身体的柔韧性和体态的优美，使人看起来更加高挑。
3. 良好的休息：充足的睡眠可以促进生长激素的分泌，有利于身体各部分的生长和发育。
因此，保持每晚充足的睡眠时间，有助于身高的增长和维持。
需要注意的是，个人的遗传基因也会对身高有一定的影响。
每个人的生长发育过程可能不同，所以并不是所有的17岁女孩都能在短时间内显著增高。
重要的是以健康的方式来促进身体的全面发展。
如何长高方法17岁
对于17岁的青少年来讲，还是可以通过一些方式达到增高的目的，比如平时一定要加强体育功能锻炼，大量的体育功能锻炼有助于帮助增高身高。其次建议平时加强营养支持，多吃一些富含蛋白质的食物，比如肉蛋奶等。另外在青少年生长期间要注意可以通过口服钙片以及多吃一些富含钙离子的食物，日常生活当中，保证每天有足够的时间接受阳光的照射，有利于钙质的吸收。
我现在身高175cm，今年17岁，如何再长高一点呢？有什么有效可行的办法？
- 我现在跳起来还差一点摸到篮板，如何才能摸到呢？
- 锻炼你的腿部力量，多练习蛙跳之类的
17岁的女生才1.5米多一点如何才能长高
- 女生过了16岁就不长高了
17岁151cm，如何科学长高？地处小城镇，没有什么鲜牛奶。
- 17岁了但是身高只有151cm，走在路上都觉得脸上无光，求简单有效的长高方法。
- 打篮球会有一定的增高效果
本人现在净身高175cm，19岁，我该如何长高
- 多打篮球少打飞机
17岁男生如何长高
- 现在读高一快高二了。除了初一那一年长了4厘米以后基本没长高过，初一165现在才171， 平时也很喜欢打篮球，求教该如何长高。 另外我妈妈153我爸165左右
- 一，作息我一个高中同学一直都是个子小小的，16岁那年开始10点左右就上床休息，个子一下子串的老高。现在应该已经蛮高主要是生理激素会在11点至1点分泌，所以要长高，不能熬夜二，饮食营养要均衡，不能挑食。
17岁抽烟的孩子如何长高
- 我目前只有17岁 身高就166 有个两年没长了吧 而且会抽烟 这样我还可以长高吗 悬赏15求帮助！如果我可以长高 我应该怎么做才可以长高呢
- 从现在开始不要吸烟！男的一般二十岁左右停止长高！有足够的睡眠、合理按排伙食、多吃水果蔬菜、每天一杯牛奶、运动（篮球……）、！朋友，吸烟对身体不好，希望你尽快戒了，不要到时后悔都晚了！祝你开心。
17岁了 感觉矮 如何可以长高 如何锻炼 吃什么 详细点点
- 多锻炼，晚上没啥事的时候，够够门框，向上抻一抻
本人14岁，158cm，女，爸爸171cm ，妈妈158cm，如何长高？
- 已经两三年没长了，天天喝纯牛奶
- 已经够高了，不会再长多少了，因为你妈妈不高，知足常乐！
我15岁 170cm 我想知道如何长高 在班里算矮的了 以后能涨多高 而且我还喜欢踢足
- 我15岁 170cm 我想知道如何长高 在班里算矮的了 以后能涨多高而且我还喜欢踢足球
- 靠，你要多高，可以了
