排骨可以和红枣、枸杞、黄豆一起炖汤吗？有什么功效？
排骨可以和红枣、枸杞、黄豆一起炖汤的，而且这样的话还能够起到补血益气的作用，炖的排骨还可以补钙和黄豆一样的功效，而且红枣还能够起到美容养颜补血的作用，营养丰富，里面富含天然的维生素，对于身体不太好的人来说，还能够起到滋补的作用。
黄豆可以炖排骨吗？
黄豆可以和排骨一起炖汤。
黄豆和排骨中均含有丰富的钙质，且易于吸收，是补钙不错的食物来源。黄豆蛋白中赖氨酸含量很高，而蛋氨酸却低，身体只能按最低含量吸收利用，其他各种多余的氨基酸则被废弃。排骨中富含蛋氨酸，与黄豆同食，能够提高膳食蛋白质的营养价值，在营养学中称作蛋白质的互补作用。黄豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，并且黄豆中还含有丰富的钙元素，可以促进骨骼发育。
苦瓜黄豆海带排骨汤的功效
苦瓜黄豆海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。海带含丰富蛋白质，氨基酸，海带多糖，维生素B1，C，D，尼克酸，胡萝卜素，核黄素，甘露醇，碘，钙，磷，氧化钾，纤维素和褐藻氨酸等，可以平衡钠摄入量过多，还可以防治甲状腺机能障碍，高血压和动脉硬化，有防止血液酸化的作用。排骨含优质蛋白质，大量磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白，乏穿催费诎渡挫杀旦辑和丰富的钙质，冬季常喝些苦瓜黄豆海带排骨汤，具有滋阴壮阳，益精补血的功效。
冬瓜黄豆排骨汤怎么做
食材：排骨400克、黄豆12克、冬瓜150克、盐适量、鸡精适量、葱适量；步骤：1、将排骨浸泡，去掉血水；2、冬瓜洗净，去皮切块；3、在锅里加适量水和排骨；4、加入切好的冬瓜块；5、加入提前浸泡过的黄豆，煲煮1至2小时；6、最后加入葱段提味，适量盐和鸡精调味出锅。
海带黄豆排骨汤苦瓜黄豆排骨汤
海带黄豆排骨汤的做法如下：
材料：猪排骨500克、黄豆150克、海带150克，精盐适量。
做法：
1、排骨冲洗干净浮沫，黄豆清洗干净，海带清洗干净后剪成条，打结；
2、把黄豆和排骨放入汤锅里，加入6至8碗清水，大火煮开后继续煮15分钟，转慢小火煲1小时；
3、加入海带继续煲30分钟；
4、放盐调味即可。
苦瓜黄豆排骨汤的做法如下：
材料：新鲜苦瓜500克、黄豆200克、猪排骨250克、生姜3至4片。
1、黄豆清洗后浸泡1小时备用；
2、猪小排在开水中飞水后洗净备用，可放一片生姜帮助去腥；
3、小排和黄豆先入汤锅大火煮开后小火煮100分钟左右，黄豆基本软烂；
4、苦瓜清洗干净，去瓜瓤和籽后切成块状备用；
5、将苦瓜倒入煮到快成熟的排骨黄豆汤中，煮开后小火煮15分钟，加盐调味；
6、加葱花即可食用。
用高压锅炖黄豆排骨汤要多久
用高压锅炖黄豆排骨汤大概一个小时左右。材料：黄豆适量，猪大排500克，姜片适量。
1、黄豆用水浸泡半小时后捞出洗净备用。
2、装一锅冷水放入姜片，放姜片可以去腥。大火烧开后放入排骨，稍微煮几分钟。
3、排骨焯水后捞出备用。
4、重新装一锅水，放入排骨，黄豆，姜丝水要一次性加足，中途不要加水，会影响口感。
5、放入高压锅炖，炖1个小时左右后即可食用。
黄豆冬瓜排骨汤的功效
除湿利尿：冬瓜黄豆排骨汤是一种性凉的汤品，能去除人体内部湿气，消除水肿，让人体内积存的多余水分很快排出体外，起到除湿和利尿等多种功效。
补充营养：冬瓜黄豆排骨汤是一种滋补功效出色的汤品，它含有蛋白质、脂肪以及大量的天然钙质，另外还有一些维生素和矿物质，这些物质是人类身体的必须营养，吸收以后能起到不错的滋补功效。冬瓜黄豆排骨汤中的钙质特别多，易于吸收，人们食用它能起到良好的补钙功效。
滋养皮肤：冬瓜黄豆排滑汤中有大量的胶原蛋白，这种物质能延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性，预防皱纹生成，冬瓜黄豆排滑汤还可以排除体内多种毒素，让它们随大小便排出体外，减少色斑和皮肤暗黄的生成，经常食用对滋养皮肤功效明显。
茶树菇黄豆排骨汤功效
1、利尿渗湿、健脾、止泻之功能，清热平肝之疗效，是一种具有高蛋白质、低脂肪的健康食品。
2、美容降血压还具有美容、降血压、健脾胃、防病抗病、提高人体免疫力等优点。
3、降低胆固醇、增强免疫功能、抑制肿瘤、抗衰老等医疗保健作用。
茶树菇排骨汤可以放黄豆吗
茶树菇黄豆排骨汤有着利尿渗湿、美容降血压、增强免疫力等功效，其具体做法如下：
准备排骨400克、茶树菇和黄豆各200克；将茶树菇和黄豆洗净备用；将排骨用水焯，捞出沥干；另起锅，加入油，待油热后，将排骨煸炒爆香；转入砂锅，放满水，撇去汤上的浮沫，待汤大火烧开后，小火慢炖；炖至汤发白后，放入茶树菇和黄豆，炖至茶树菇和黄豆变熟即可。
黄豆玉米排骨汤吃了有好什么好处
汤以带髓排骨和黄豆为主组成。其中猪脊髓可使髓海充足，大脑强健；黄豆健脾养血，并富含活跃脑神经有益成分，如蛋白质、脂肪、钾、锌等，有“绿色牛奶”之称。二者合用可健脑益神、养血宁心之功效。其营养价值为：健脾开胃，去湿消肿，补而不燥。
哪些人群需要喝黄豆排骨汤滋补
1、脑力工作者。对于我们身边的一些脑力工作者来说是，非常适合常喝一些补脑汤，脑力工作者经常会因为用脑过度而产生精神疲乏、记忆力衰退等症状。喝黄豆排骨汤对于脑力调节是非常好的。
2、骨质疏松者。骨质疏松患者需要补充充足的钙质，黄豆排骨汤中含有大量的钙质，对预防和治疗老年人骨质疏松很有帮助。
3、高胆固醇者。高胆固醇患者的理想食物中自然少不了黄豆排骨汤了，黄豆中逼近没有胆固醇，而且还含有能降低人体胆固醇的物质，经常食用可预防心脏病，冠状动脉硬化。
4、糖尿病患者。黄豆排骨汤对降低血糖也有很好的功效，黄豆中含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效。
黄豆红豆一起煮排骨汤好
黄豆炖排骨汤；
食材：黄豆50公克、排骨300公克、老姜30公克、水、盐；
步骤：
1、黄豆泡水放隔夜，取出沥干备用；
2、将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用；
3、老姜去皮切片备用；
4、将所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，煮至开关跳起，掀开锅盖捞出姜片即可。
