饭后喝酸奶助消化，是真的吗？
是真的。饭后喝酸奶，酸奶中的益生菌会帮助肠胃消化。选择酸奶要去正规的大超市，购买正规厂家的正规产品。劣质的酸奶对人体反而有损害。
早晨空腹喝酸奶的好处？
答：早晨空腹喝酸奶能快速补充身体营养，同时能清理养护胃肠。
酸奶是发酵食品，营养丰富，早晨空腹喝能很好的补充身体营养，还能清理养护胃肠，早晨空腹喝酸奶是非常好的习惯。
这种酸奶中午 晚上饭后喝半瓶对身体有消化作用么？ 我看了他后面脂肪是0脂
- 这种不是真正的酸奶，只是乳酸菌饮品属于饮料！也会有消化作用！
早上喝一瓶酸奶，一小碗稀饭，俩紫薯，中午吃稀饭，素菜。晚上不吃饭，吃蔬菜，饭后站立半小时，
- 有氧运动半小时，慢跑半小时，跳绳1000，会不会胖。这样安排不会反弹吧，我现在处于减肥平台期。比平常多啦那么一点。。问题补充： 每天早上因为补身体要吃一个土鸡蛋，三红枣，有时候会吃点水果，比如猕猴桃，橘子，苹果之类的，早餐有时候会吃拌粉，素菜包子。早餐不克制，但是大部分是吃稀饭，
- 你好，可以啊
这属于酸奶吗 喝这类酸奶会长胖吗 饭后喝能减肥吗？
- 这属于酸奶， 喝这类酸奶会长胖吗 饭后喝能减肥的，酸奶是促进肠胃蠕动的！
请问：酸奶饭后多长时间喝好？
- 饭后30分钟到2个小时之间喝酸奶好。 切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱。 在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时发紶篡咳诂纠磋穴单膜左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3— 5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。 另据研究表明，酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。专家介绍说，晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。
饭后喝酸奶好吗？
- 酸奶还是在饭前喝比较好
饭后喝酸奶是否真的有助于消化
- 不好，影响消化功能，饭后喝酸奶会加重胃的负担。平时不吃饭作饮料喝是可以的. 医学上说，饭后2小时在喝比较好，最好晚上睡前半小时喝，帮助睡眠。
酸奶在饭前还是饭后喝最好
- 饭后喝吧，肚子里没有食物，容易胃酸，刺激胃
饭后半小时喝酸奶减肥吗
- 不能减肥的
早饭前吃一个苹果, 早饭后喝一杯酸奶好吗？
- 很好，这样吃法符合保健养生要求。
减肥期间每天一慢跑一小时，饭后半小时可以喝酸奶吗
- 由于工作是三班倒的不得不熬夜，但是每天慢跑50分钟至一小时，加控制饮食，会影响减肥效果吗？还有午饭饭后半小时可以喝纯酸奶吗？
- 当然可以，酸奶中的乳酸菌有助于食物的消化和吸收，不过酸奶最好还是早晨喝。
