天天吃豆浆的好处和坏处？
好处
天天吃豆浆可以养胃润肠通便，有利于身体健康，做起来也简单省事
坏处
天天吃豆浆会产生厌烦，没胃口，影响心情，也影响身体
豆浆能不能天天喝？
可以
豆浆是一种由大豆制成的营养丰富的饮料，可以每天饮用，对人体有很多好处。
豆浆中含有异黄酮、大豆皂甙、大豆低聚糖等成分，可以保护细胞膜，降低血脂，预防动脉粥样硬化，延缓衰老，对高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病等疾病患者的食疗和保健有较好的辅助作用。
豆浆含有钾、镁、钙和铁等矿物质。喝豆浆可以补充这些营养。大豆低聚糖是一种可溶性膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善胃肠道微生物菌群平衡。
大豆异黄酮具有调节更年期妇女激素水平、减少骨钙流失和延缓衰老的作用。
天天喝豆浆有什么好处和坏处
- 软化血管，没什么坏处，想喝就喝，别听那些乱七八糟的，以前说土豆没营养呢，现在又说土豆好了，地瓜抗癌，胡扯，想肌耿冠际攉宦圭为氦力吃什么就吃，
天天喝黑豆浆的好处有哪些
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