面色暗黄怎么调理最好？
保证充足的睡眠，饮食方面要注意营养补充，牛奶，鸡蛋肉类鱼类水果等等，五谷杂粮要适当调整。吃好睡好心态好，有个乐观心情，不熬夜，可以适当锻炼身体，增活动量，身体健康皮肤就会有光，面色会有改善。
皮肤的暗沉和黄气怎么去？
皮肤出现暗沉和黄气的原因较多，常见的有缺乏睡眠、饮食不均衡、紫外线辐射等，以下是一些去除皮肤暗沉和黄气的方法：
1. 均衡饮食：多食用新鲜水果和蔬菜，尤其是富含维生素C的柑橘类水果和番茄等，可以帮助皮肤排毒和抗氧化。
2. 多喝水：皮肤需要水分来保持弹性和光泽，因此要保持每天饮用足够的水量。
3. 避免紫外线：紫外线是皮肤暗沉和黄气的主要原因之一，要注意避免阳光暴晒，出门时要涂抹防晒霜。
4. 做好清洁：皮肤的积累的污垢和油脂会使皮肤暗沉和黄气，因此要每天做好清洁工作，保持皮肤清洁。
5. 增加运动量：增加运动量可以促进血液循环和新陈代谢，有助于去除皮肤暗沉和黄气。
6. 使用美白产品：选择适合自己的美白产品，可以帮助皮肤去除暗沉和黄气，提亮肤色。
去除皮肤暗沉和黄气需要多方面的综合措施，包括均衡饮食、多喝水、避免紫外线、做好清洁、增加运动量和使用美白产品等。
生完宝宝脸色暗黄，什么原因，需要怎么调理
- 我也是，皮肤好差
脸色暗黄怎么调理，
- 脸色暗黄怎么调理，本人20岁
- 我之前也是 现在好好的
脸色暗黄干有黄褐斑怎么调理
- 从脾开始调理。
脸色暗黄怎么调理
- 多大年龄？
大便不畅，又干，每次蹲厕所想拉又拉不出来，脸色暗黄没气色。要怎么调理啊？喝蜂蜜或枸杞有效吗？
- 怎么办？这是为什么？谁能帮帮我，告诉我怎么调理。
- 没见到人也不好断定，但从描述的来看应该是有脾虚外加津液不足，所以大便难，排便不爽。一是要补气，而是要润肠。但具体还是要找医生面对面诊断，中医看不到人不好治病的。建议就近找个中医看看。
