生吃大葱有什么好处和坏处？
吃生葱的好处是通气的，肠胃不舒服的时候吃点生葱一会就放屁了，又一点坏处就是口气重，有的人喜欢吃生葱油饼！特别是山东人喜欢吃生葱！
吃葱十大好处和坏处？
好处：
1、对肠胃有利：葱中所含的味精比盐和糖都要少，所以它可以抑制食物中的油腻过多，减少胃的负担，产生良好的刺激作用，刺激胃液的分泌，有助于消化；
2、补血养肝：葱素和葱油具有明显的抗氧化作用，可以有效地抵御空气中游离基氧化性物质，从而阻止细胞受损，维持血液的活力，对肝脏有很好的养护作用；
3、保护心脏：葱油的主要成分安息香酸能降低血液中的胆固醇，调节血压，保护心血管系统，是一种优质的心脏保护食品；
4、延缓衰老：葱素具有强大的抗氧化活性，有利于抗衰老、保持表皮细胞的活性、延缓皮肤衰老；
5、抗癌降低患病风险：葱中富含维生素C和硫胺素，能够减少患癌症的风险，防止肿瘤细胞的形成和发展；
6、抗病毒：葱中的非饱和脂肪酸、矿物质及抗氧化成分可以增强人体的免疫力，抗病毒性得到改善；
7、助消化：葱中所含的有机酸可以改善人体的消化系统；
8、提高免疫力：葱中富含的维生素C可以增强免疫力，抑制病毒，促进机体的新陈代谢；
9、抗过敏：葱中所含的有机酸和多种防衰老成分可以降低过敏的发生概率；
10、消除湿气：葱中的维生素C和硫元素可以消除湿气，促进人体新陈代谢。
坏处：
1、葱气过重会伤害胃肠道：葱气太重会造成消化道刺激，引发消化不良；
2、葱中富含钾元素，摄入过量会引起血钾：过量摄入葱会造成血清钾浓度上升，引起高钾血症；
3、过多的摄入可能会引起腹泻：葱中含有大量的膳食纤维，容易造成腹泻等消化不良的症状；
4、流汗和蒸发部分物质会导致痉挛：葱中含有苯酚类成分，过量摄入可能会诱发皮肤痉挛；
5、人体抗体不佳会产生不可预料的过敏反应：葱中有引起过敏反应的成分，抗体低的人群摄入，有可能会产生过敏反应等不良反应。
吃生葱有什么好处
- 好像是对牙齿好吧
常吃生的大葱，对身体好有好处吗
- 有好处吃大葱的7大功效 俗话说“一根葱，十分钟”。每天吃点葱并不浪费您多少保贵的时间。下面，我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧!葱叶和葱白哪个更有营养? 功效1：壮阳补阴大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。因此，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，以达到壮阳补阴的功效。 功效2：解毒调味大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。大葱含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外，还含有脂肪、糖类，胡萝卜素等，维生素B、C，烟酸，钙，镁，铁等成分。 功效3：预防癌症香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。 功效4：发汗抑菌大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。 功效5：舒张血管大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。 功效6：降胆固醇大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙。 功效7：缓解疲劳生葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳。 吃葱禁忌：3类人不宜吃葱一般人群均可食用，脑力劳动者更适宜。然而有些人不宜吃葱。 1.胃肠道疾病患者。患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。 2.表虚、多汗者也应忌食大葱。 3.眼疾患者。过多食用葱还会损伤视力，因此眼睛不好的人也不宜过多食用大葱。
吃生洋葱和黑木耳的好处和坏处
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