肠胃怎么调理？
一、天热也要注意保暖
首先要注意的是，天热也要注意保暖，尤其是对于那些肠胃不好的人来说，一定要注意气候季节的变化，现在正在夏季，因为天热的原因，所以一般的人都喜欢开着空调睡觉，这样会很容易导致我们的腹部受凉，就会引起肠胃功能发生紊乱，从而出现一系列症状。
二、吃饭要七分饱
还有就是在吃饭的时候最好是吃七分饱，不要吃到撑，如果经常吃饭吃到撑的话就会很容易使我们的肠胃容量罢工，所以说吃饭时最好要吃到七分饱，这样也能够使我们肠胃得到足够的休息，从而更好的调理我们的肠胃。
三．经常吃一些富含纤维的食物
我们可以经常吃一些纤维，因为纤维食物可以降低一些肠胃疾病的风险，一般是在水果蔬菜中含有的纤维比较多，多吃纤维食物能够调整肠胃内菌群的环境，而且还可以有缓解便秘的功效，所以在平时一定要多吃一些高纤维的食物。4
四、饭后要注意休息
在饭后一定要休息一会，因为这样就能增强我们肠胃的抵抗力，尤其是在吃完午饭之后一定要休息片刻，还有就是在吃完晚饭之后一定要隔一段时间才能去睡觉。
五、吃饭不能过急
有的人会因为工作的原因吃饭时狼吞虎咽，这样很容易导致我们的体内堆积大量的食物，从而增加我们肠胃的负担，所以建议在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，而且吃饭不能过急。
六、多补充“有益菌”
在我们的肠道中是有很多的细菌的，并且我们的肠道中也是含有致病菌的，益生菌是能够维持我们肠道健康的，所以我们一定要将这两种细菌的菌群达到一种平衡的状态，这样才能维持我们肠胃的健康，所以每日必须补充a态基源益生菌，来增强我们肠道的免疫系统，使我们肠道内的各种细菌达到一种平衡状态。
建议那些肠胃不好的人，可以试试这六种方法，还有就是一定要坚持。
饮食稍微不注意就肚子疼拉肚子，是肠胃不好吗？该怎么调理呢
- 是胃肠炎症状了，注意饮食清淡，少吃多餐，可以口服肠炎宁，黄连素，双歧杆菌三联活菌胶囊治疗
浦乳期妈妈肠胃热宝宝也拉肚子怎么调理
- 妈妈治好了宝宝就好了
小孩肠胃消化功能非常差怎么调理？
- 宝宝现在已经一岁又三个多月了，从出生到现在肠胃消化一直都不好，很多东西都不能吃，地瓜，水果，冷开水，等等，连很碎的菜叶吃进去都拉出来没有消化，要嘛拉酸味，消化不良，要嘛拉两三次，药吃好了总是反复，吃过我婴儿健脾散没什么大作用，有依赖性没吃就不行，吃过韩国妈咪爱益生菌一个月好过没吃又犯了，胃蛋白酶等助消化的吃过没什么作用？我该怎么办真的好烦问题补充： 宝宝口水很多天天流，不是长牙齿的原因，下巴发红都掉皮化融了！
- 这种情况可以试试补充益生菌儿童型的冲剂调理下肠胃
听朋友介绍说益常乐口服液调理便秘挺好的，我肠胃不好很多年，老是便秘，应该怎么用啊？
- RT
- 益常乐口服液不是很好，用了没有效果的。
急性肠胃炎怎么调理
- 服用氟哌酸等消除炎症后，要服用四联活菌片调整肠道菌群
急性肠胃炎怎么回事啊？怎么调理？
- 上个月急性肠胃炎刚消停下午又去作死了我就觉得我的胃好奇怪
- 这可大可小啊，要感觉去医院检查治疗了啊。不要拖了，
肠胃不好怎么调理?
- 一吃烧烤之类的东西 就拉肚子.
- 您好，我从饮食、合理作息、保持良好心态三个方面来说说调理。1.饮食方面，清淡就可以的，避免辛辣、刺激，同时也要做到规律多样，定时定量，每天固定饭点吃饭，不要饥一顿饱一顿；每餐不要吃得太饱，7-8分饱最好；细嚼慢咽，减少胃肠负担；不吃刺激性食物和调味品，如辣椒、花椒、孜然、咖喱、芥末；不喝酒、含酒的饮料、碳酸饮料；少喝咖啡和浓茶，少吃花迹羔克薏久割勋公魔烟熏、腌制食物；像芹菜、韭菜这类食物，含粗纤维较多，也要少吃，同时一些产酸产气的食物，如红薯、生蒜、生萝卜也要少吃一些。2.合理作息，每天11点前休息，规律运动，不熬夜，注意保暖。3.保持心情愉悦，不要有压力和精神紧张等情况出现。
我的肠胃非常弱怎么调理恢复啊？
- 我的肠胃非常弱怎么调理恢复啊？同样的食物 只要有稍稍一点不干净或者其长穿拜费之渡瓣杀抱辑他因素 别人吃了没事 我吃了就拉肚子 怎么办啊？
- 冷辣酸的不要吃，多吃面食，养胃！
听说长痘是因为肠胃不好，怎么调理好呢
- 长痘的原因是多方面的，不仅仅是肠胃不好，也有可能是内分泌问题，上火了。
酒毒湿热引起的肠胃不舒服脸上长痘出戒酒还需要怎么调理，如果煮粥的话怎么煮，需要什么材料
- 酒毒湿热引起的肠胃不舒服脸上长痘出戒酒还需要怎么调理，如果煮粥的话怎么煮，需要什么材料我女盆友23岁工作单单厕竿丿放搽虱敞僵原因经常去喝酒每次都喝醉，现在出了戒酒外，请问有什么比如每天早上煮点什么粥调理呢，需要什么材料来煮这个粥呢
- 痤疮俗称“青春痘”，又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等，是最常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。因皮脂腺管与毛孔的堵塞，皮脂外流不畅所致。自青春发育期后，几乎每个人都会在脸上或其他部位生过青春痘，只是有些人数量少，时间短，一般在25岁以后自然趋向痊愈，所以不必放在心上;有的人数量多，表现为丘疹、黑头、脓疱、脓肿、结节、囊肿，甚至瘢痕，常有碍美观。有的人胡乱求医或自己乱治，以致病情恶化，产生更多的瘢痕，遗恨终生。1、粉刺性痤疮：初发者有白头和黑头粉刺两种。白头粉刺又称闭合性粉刺，为皮色丘疹，开口不明显，不易挤出;黑头粉刺又称开放性粉刺，位于毛囊口的顶端，可挤出，叫硬脂栓。2、丘疹性痤疮：痤疮炎症可继续发展扩大并深入，表现为炎性丘疹和黑头粉刺者称丘疹性痤疮。3、脓包性痤疮：表现以脓包和炎性丘疹为主者称为脓包性痤疮。4、囊肿性痤疮：表现以大小不等的皮脂腺囊肿内含有带血的粘稠脓液，破溃后可形成窦道及瘢痕称囊肿性痤疮。5、结节性痤疮：脓包性痤疮漏治误治以后，可以发展成壁厚，大小不等的结节，位于皮下或高于皮肤表面，呈淡红色或暗红色，质地较硬，称为结节性痤疮，又称硬结性痤疮。6、萎缩性痤疮：丘疹或脓疱性痤疮破坏腺体而形成凹坑状萎缩性瘢痕者，称萎缩性痤疮。7、聚合性痤疮：数个痤疮结节在深部聚集融合，有红肿颜色青紫，称为融合性痤疮或聚合性痤疮。8、恶病质性青春痘：超重型青春痘，虽极少见，但却相当严重。损害为小米至黄豆大的紫红色丘疹、脓疱或结节，黑头粉刺不多，经久不愈;多并发于贫血、结核病或其它全身性疾病。1、肺热引起青春痘，宜用清泄肺热法肺热痤疮，多由肺有宿热，复感风邪，遂使肺热不得外泄引起。其症面长丘疹，状如粟米，可挤出白粉色油状物，皮疹以鼻周围为多，亦可见于前额，间或有黑头粉刺，且伴口鼻干燥，大便干结，苔黄，舌红，脉数。当用上法。宜用泻白散(桑皮、地骨皮、粳米、甘草)。目前，临床上多在它的基础上进行改进，使其治疗效果大大增强，目前多由原方去掉人参，加上黄芩和栀子。全方合用，共同发挥清泄肺胃之热的功效。肺胃热清，脏腑通利，痰湿散结，则粉刺得以消除。2、血热引起青春痘，宜用凉血清热法血热痤疮，多由情志内伤，气分郁滞，日久化热，热伏营血所致。其症颜面丘疹以口鼻及两眉间为多，面部潮热明显，妇女尚有月经前后丘疹增多，舌红，脉细数等。3、胃热引起青春痘，宜用清泻胃肠法胃热痤疮，多由饮食不节，过食肥甘之物，使肠胃燥结，中焦积热，郁于面部皮肤而致。其症面部丘疹，状如粟米，能挤出白粉样油状物，间有黑头粉刺，以口周为多，亦可见于背部与前胸，且常伴有口干口臭，饮食较多，舌燥，喜冷饮，大便秘结，脉沉实有力等。最宜上法。4、诊将青春痘主要分为以下四型：(1)肺经蕴热怔：主要表现为粉刺初起，红肿疼痛，面部瘙痒，可有口干，小便黄，大便干燥，舌红苔黄，脉象浮数。治疗以清肺凉血为主，常用的方剂是枇粑清肺饮，主要药物有：枇粑叶，桑白皮，知母，黄芩，银花，赤勺，生地，生石膏，生甘草等。(2)脾胃湿热证：主要表现为粉刺此起彼伏，连绵不断，可以挤出黄单单厕竿丿放搽虱敞僵白色碎米粒样脂栓，或有脓液，颜面出油光亮，拌口臭口苦，食欲时好时坏，大便粘滞不爽，舌红苔黄腻，脉弦数治疗以清利湿热为主，常用的方剂是芩连平胃散，主要药物有：黄连，黄芩,白术，厚朴，蛇舌草，茵陈，六一散，生甘草等。(3)血瘀痰凝证：主要表现为青春痘日久，质地坚硬难消，触压有疼痛感，或者颜面凹凸如橘子皮，女性可有月经量少，痛经，经期青春痘加重等症状，舌暗苔薄，脉涩.。型多见于长期的慢性青春痘患……余下全文
