月子吃什么最好最营养(月子餐1-30天食谱大全)

1-15天月子餐食谱?

第一周(产后1-7天)饮食安排

早餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)

早餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。

10点:红豆汤一碗。

午餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)

午餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。

3点:糯米粥一碗。

晚餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)

晚餐:素炖品一碗。

晚上点心:红豆汤一碗。

第二周(产后8-14天)饮食安排

早餐:麻油腰子一碗,蔬菜一碗,糯米粥一碗,薏仁饭一碗,杜仲粉一钱。

10点:红豆汤1碗。

午餐:麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗,杜仲粉一钱。

3点:油饭一碗。

晚餐:鱼汤一碗、杜仲粉一钱,素炖品一碗、杜仲粉一钱。

晚上点心:红豆汤一碗。

第三、四周(产后15-30/40天)饮食安排

早餐:麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。

10点:红豆汤一碗。

午餐:麻油鸡一碗、蔬菜一碗,水果一份。

3点:花生猪蹄或素炖品一碗。

晚餐:鱼汤或素炖品一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗。

晚上点心:香菇糯米饭一碗。

每周饮食禁忌食物。

第一周禁忌食物:生冷食物,蒟弱,咸菜,腌渍白菜,梅干,日本茶,乌龙茶,啤酒,醋,红花油,猪油,牛油。

第二周禁忌食物:生冷食物,蒟弱,咸菜,腌渍白菜,梅干,日本茶,乌龙茶,啤酒。

第三、第四周禁忌食物:生冷食物,蒟弱,咸菜,腌渍白菜,梅干。

我身边酒肉朋友咋这么多,我最好闺蜜,平时吃啥都是我买单,她做月子我拿500,份子钱,

  • 我身边酒肉朋友咋这么多,我最好闺蜜,平时吃啥都是我买单,她做月子我拿500,份子钱,这让她老公开车带小姨去医院看病要200元车费,只要是给我聊天就问小姨病好没有,每次孩碃粉度莠道疯权弗护都这话题,快烦死了。我以为小姨吧车费给她了呢,不然怎么老是问我。今天又问,那个,那个,问她啥又不说,后来我问她是不是车费的钱事情,她不吱声,我回复她说明天让我妈给你送钱去,她来一句,别,装啥呢真恶心,钱真的都这么重要吗?200元能买断友谊我也是醉了!
  • 现在的人很现实,真的很难找到真正的朋友

月子里吃什么油炒菜最好

  • 你好,坐月子是可以吃藕的,很有营养啊,一般做的软烂一些,对牙好的,可以用来炖排骨的,生藕具有消瘀清热,讥龚罐夹忒蝗闺伟酣连除烦解渴,止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血等)、化痰,治肺炎,肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症。

喝什么粥好,坐月子吃什么粥最好,坐月子可以吃什么

  • 大米