练武术有那些好处和那些坏处？
练习武术的好处：
1、强身健体。
2、愉悦身心，使身心和谐。
3、增强应急能力，尤其是处理暴力事件的能力。
4、增强自尊心、自信心、锻炼意志品质。 练习武术几乎没有坏处，但是如果练习武术不当也许会带来以下坏处：1、少年练习武术不能负担太重，这样会影响发育。2、练习武术不能好勇斗狠，这样会引起很多矛盾。
习武有什么好处？
在中华民族传统文化宝库中，中华武术是一颗璀璨的明珠。她内容丰富，形式多样，风格独特，韵味无穷。具有强身健体、防身自卫、锤炼意志、陶冶情操等多种功能。是一项具有广泛社会基础和深厚文化底蕴的传统体育项目。
阜新市是武当内家拳宗师张三丰的故里，有着广泛的武术文化基础，尤其是有一大批热爱武术的青少年，常年坚持在市青少年宫、妇女儿童活动中心及各武术馆校训练。笔者通过对其中部分武术队员的调查，发现青少年练习武术好处多多。
一武术锻炼可以全面提高身体素质。
武术套路包含着屈伸、回环、静止、平衡、跳跃、翻腾等动作，需要人体各个部位都要参与运动。从而使人体得到全面发展。
一般长拳类武术套路都有四五十个动作，一气练完，对青少年身体的速度、力量、灵巧、耐力以及柔韧性都是一个挑战。另一方面，长拳还讲究气息运行和攻防意念活动，这些锻炼方法对调节人体内环境的平衡，调气养血，疏通经络，强健脏腑都十分有益。据笔者调查发现，参加武术锻炼的青少年，他们的心血管功能、呼吸系统功能及身体各部肌肉、关节、韧带的功能较以前都有了显著的提高。不少家长反映自己的孩子练习武术以后，平时反应灵敏了，注意力集中了，视力改善了，饭量增加了，晚上入睡快了…
二武术锻炼可以磨练意志，培养品德。
练习武术对意志品质的培养是多方面的。
练习基本功时，要过肌肉酸痛关、枯燥乏味关；树立“冬练三九，夏练三伏”坚持不懈、持之以恒的意识。练习套路时，要过体力透支关，养成吃苦耐劳、砥砺精进、永不自满的品质。参加比赛时，要过心理胆怯、消极逃避关，磨练勇敢无畏、自尊自信、坚忍不拔的战斗意志。这样经过长期的锻炼，青少年就会养成勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品质。
“以德育人”贯彻在整个武术教学过程中。“未曾习武先学礼，未曾习武先学德”传统武术始终把武德列为习武教武的先决条件。武德包括有广泛的道德内容，诸如尊师爱友、讲理守信、见义勇为，不持强凌弱等等品德。把格斗搏杀的技术与人生修行结合起来，是中国武术传统道德观念的体现。可见武术与武德是并蒂而生的。凡有武术的地方，必讲武德。尚武崇德不仅能很好的陶冶习武者的情操，还会大大益于社会主义精神文明的建设，对和谐社会的形成起到推动作用。
武术锻炼的好处还有很多，如可以丰富业余文化生活、可以交流技艺，增进朋友间的友谊等等。总之青少年参加武术锻炼的好处多多。
学武术的十大好处？
提高身体素质：学习武术可以锻炼身体，增强体质，提高身体素质。
增强自信心：通过学习武术，可以提高自身的自信心和自我保护能力，增强自我控制能力。
培养意志力：武术需要长期的坚持和训练，可以培养人的意志力和毅力。
增强协调性：武术需要各个部位的协调运动，可以帮助提高身体的协调性。
提高反应能力：武术训练可以提高人的反应能力和敏捷性，对于日常生活和工作中的应对能力也有帮助。
促进身心健康：武术可以缓解压力，改善情绪，增强身心健康。
培养团队合作精神：在武术训练中，需要与其他人合作完成各种动作和技术，可以培养团队合作精神。
增强自我保护能力：学习武术可以提高自身的自我保护能力，在危险时能更好地保护自己和他人。
学武术的好处有哪些？
学武可以强健体，修为境界精进番，侠义精神那正气，有所担当意识言；学习工作更促进，不惧任何那难关，自信自强更自立，社会国家心中牵。
练武术的好处？
练武术可以促进人体血液循环，能够增强体质，培养一定的素养。在生活中还可以当做防身的本领，遇到敌人袭击时能保护自己和他人。武术的健体作用不言面喻，其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。
练习武术，可给大脑许多良好的刺激，武术的练习中，不单是骨骼肌肉的发达，更是空间感知，经验，类型、识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利发展幼儿的空间转换，形体感知等右脑功能，提高了其形象思维和创造力。
