练习八段锦对呼吸方式有什么要求呢？
谢谢邀请！在开始练八段锦的时候，我们建议初学者采取自然呼吸。等全套动作都能完全的熟悉掌握后，我们再把呼吸配合上去。基本配合动作原则是“上吸；下呼；开吸；合呼”。如果动作过于缓慢，一口气的呼吸跟不上节奏，可以用两口气。在练八段锦的时间，我们不建议小伙伴意念关注呼吸到檀中穴或者是小腹。我们的意念应该集中在外面的肢体动作是否准确上。我们应该理解，八段锦是古代先人发明的自我导引功，所有的功效都是由外在的动作准确度决定的。八段锦的呼吸方式，大致可以分几个阶段：自然呼吸；顺腹式呼吸；胸腹式呼吸。依据不同练功程度来区分采用不同的呼吸方式。这里我着重的解释一下“胸腹式呼吸”这在内家功夫里正是所谓“内练一口气”的一种呼吸方法。也有内家拳称呼为“肋呼吸”。
延伸阅读
八段锦呼吸是用鼻子还是嘴巴？
鼻吸鼻呼。
练习八段锦在进行呼吸的时候，一般都是鼻吸鼻呼，因为八段锦推荐用的呼吸方式就是逆腹式呼吸，而腹式呼吸就是指鼻吸鼻呼，这样不会使口腔感到干燥。
练习八段锦在用鼻子吸气的时候，要用舌头抵住上腭，等到吐气的时候再缓缓放出，同时去掉舌抵上腭的动作，让气息全部归入下丹田，而非膻中，膻中穴只是一个气息循环的链接，也称上丹田
八段锦的呼吸方法？
八段锦呼吸方法是自然呼吸也叫复式呼吸
吸气时肚子鼓起，气体从鼻腔通过气道直达小腹；呼气时，小腹自然收回来，气体通过吸气时的通道，自然排出，这一呼一吸的过程，气体是不经过大脑的思考，也不经过人体的肺部，完全是一个自动的运动过程。
八段锦呼吸方法？
八段锦的呼吸吐纳的方法主要是采用逆腹式呼吸，同时配合提肛呼吸。
患者练习八段锦时，应注意呼吸自然，形息相随，要勿忘勿助，不可强吸硬呼。吸气时提肛、收腹、膈肌上升，即收缩下腹，凸出上腹，呼气时膈肌下降、松腹、松肛，即凸出下腹，收缩上腹；与动作结合时起吸落呼,开吸合呼，蓄吸发呼，在每一段主体动作中的松紧与动静变化的交替处，采用闭气。
需要注意的是，每个人的肺活量、呼吸频率存有差异，功法的动作幅度也有大小、长短的差别，因此建议患者对呼吸的方法要灵活运用，练习中对呼吸吐纳的总体把握是，在初学阶段以自然呼吸为好，待动作熟练后可根据呼吸方法结合动作逐渐练习。
八段锦口令呼吸法？
八段锦的口令呼吸法如下
1.两手托手理三焦，上托，
2.吸气，闭气2秒，
3.下按，呼气。
4.左右开弓似射雕，
5.吸气，呼气闭气2秒，
6.吸气，闭气。
7.调理脾胃需单举，上举
8.吸气，闭气2秒，
9.下落呼气
八段锦正确呼吸法解释？
八段锦呼吸法：轻柔平缓，灵活贯通；松紧结合 ，动静相兼；神与形合，气寓其中。
呼吸方法：①并脚站立，与肩同宽，身体重心移至右腿，左脚向左提起（吸），下落成开立步状(呼）；②两臂内旋，两掌分别向斜下两侧摆起，掌心向后(吸），双腿微曲，同时两臂外旋向前合抱于腹前（呼）。要求全身放松，静气凝神，顺向提顶，沉肩垂肘，意守丹田。
