灵性的实相真的假的？
我倒是相信静坐是有好处的，有些东西虽然不科学但也没坏处，当然你不要有病不治就行。也不要不吃饭
灵性是指什么？
现在到处在说灵性，灵性被说烂了，但是，灵性到底是什么意思？很多人只能领会那么一点意思，不能完整、准确的说出来。灵性现在大致是指人天生的智慧和聪明才智。一些动物也具有智慧，被人称为灵性，或者说万物有灵。现在的宗教经常说到灵性，宗教的说的灵性，主要是指对宗教的领悟、理解，宗教说悟心、悟道，佛教说灵性就是悟心。在宗教氛围下的灵性与修行，现在也是非常的流行。
现在关于灵性，很多人认为与人的灵魂有关，说有的人灵魂灵性高，处于三维空间以上的维度，而有些人的灵性低，处于寻常的三维空间里，高维度的高等灵性可以洞察三维空间里的低等灵性。而三维空间里的低灵性无法了解高维度里的灵性。
反正那个意思是说，灵性有高级和低级之分，高贵与低贱之分。
实相是什么意思？
实相是指当下客观存在的事物本身本真的一种性质，即不受任何人主观意志的影响。也就是说，实相是指一切事物在被观察、认识和研究之前所具有的本来形态和本质特征。这就是所谓“实相”，它可以被用来帮助我们理解客观世界。
打坐可以缓解疲劳吗？我常上夜班，只要一打坐10多分钟就觉得舒服多了，谁知道告诉我。这是什么原理？
打坐当然可以缓解疲劳。
原理是这样的：
打坐的时候，实际上是用最主动的方式，与外部环境进行能量的交换。之所以说是最主动的方式，是因为人体每时每刻，都在与外部环境进行着能量的交换，一刻都不能停止，连睡觉的时候也不例外。
而打坐，可以理解为人体与外部环境能量交换的峰值。这也是打坐可以缓解疲劳和增强身体健康的原因。
实际上，打坐的时候，身体主要通过七大能量中心，与外部环境交换一种被道家称为＂炁＂的东西，它不是以物质的形态存在，因此我们是看不见的。
与＂炁＂交换的峰值大小，取决于自己打坐时的心态。越平静交换的越多，身体受益越大。
可以理解为共振，心与宇宙的共振。只有心态平和的时候，与宇宙的共振才能越完美。
＂炁＂进入身体后，会被身体转化为精，气，神三种维持人体后天运行的能量，这才是打坐的意义所在。
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灵性的本质？
本质是对世界的感知，其中最重要的当然是对“人性”的感知。可人性并不总是美好的，可这反而衬托出了这种感知的可贵。
