皮蛋瘦肉粥怎么做(皮蛋瘦肉粥的功效)

松花蛋瘦肉粥做法?

食材用料

大米:100g

猪肉:60g

皮蛋:2个

葱,姜:各一小块

香油:一茶勺

制作过程

1: 将大米淘洗干净,放入水,倒入香油搅匀后放置一旁,浸泡30分钟。姜去皮切成细丝,香葱切碎。

2:处理松花蛋,这一步是很关键的一步,也是从大厨哪里学来的诀窍:将皮蛋放入小锅内煮,加入一勺盐和两勺白醋,煮大约3分钟捞出用水冲洗冷却。

3:步准备肉末,将里脊肉切成末,加入一勺料酒,半勺生抽,用筷子搅拌均匀腌制5分钟,最后加入一勺干淀粉备用,最好先不要搅拌,或者等会肉末下锅的时候再加淀粉搅拌也行。

4:然后就开始煮啦!锅中放水,待水沸时,先放肉末和姜丝,大火煮五分钟,五分钟后,捞出肉末,锅中的水再次沸腾时,放入浸泡过的大米,再放入切好的皮蛋粒,先大火,大概20分钟后调成小火,煮个大概一小时左右

6:煮快好的时候,放入刚才煮过的肉末和另一个皮蛋丁,再煮十分钟即可

7:煮好后的粥,撒上葱花,盐,这样好吃的皮蛋瘦肉粥就完成啦

皮蛋瘦肉粥怎么做好吃又营养丰富?

步骤/方式1

米清洗干净,下锅开始煮粥。

步骤/方式2

三颗小油菜洗净切碎、葱姜切丝、猪里脊肉切丁放少许淀粉和生抽腌制,皮蛋切丁。

步骤/方式3

锅里放少许油 五成熟后放入葱姜炝锅,切记火不要太大容易糊

步骤/方式4

放入腌制的肉丁翻炒至全熟

步骤/方式5

倒入皮蛋一起翻炒30-40秒

步骤/方式6

关火,倒入切好的油菜碎,借锅子的余温翻炒油菜

步骤/方式7

此时 粥也煮好了,把炒好的菜倒入锅里,搅拌均匀后即可;如果菜比较生,也可以两者再一起煮个5-10分钟

步骤/方式8

根据个人口味放少许盐,搅拌均匀即可

皮蛋瘦肉粥做法教程王刚?

【所用材料】大米适量,皮蛋2-3枚,精瘦肉50克,香菜及香葱少量,生姜1小块,料酒少许,白胡椒粉少许,食盐少许

【制作步骤】

第一步:首先咱要先把大米给淘洗几遍,淘洗至米水中没有任何杂质即可,然后在淘洗净的大米中加入一点细盐及食用油进去翻拌匀静置个二十来分钟。之后便加入足量的清水开火煮开,米汤沸腾之时转小火慢熬。

第二步:大米煮的时候我们可以利用这空闲时间处理下其他食材,先把生姜的皮给削掉又或者是用刀刮掉并切末状,香葱给洗净切成小粒的葱花,最后就是把皮蛋的壳给剥掉,然后把皮蛋给切成小小一块跟其他食材分别放好待用。

第三步:接着就是把精瘦肉给洗干净,切成小块的丁状又或者是薄片状都可以,切好盛入碗中并加入少许的料酒去腥和细盐调味,还有一点点胡椒粉,之后将其混合拌匀腌个十分钟左右。

第四步:届时我们可以看看大米煮至的程度了,若是大米已经煮爆开花了,咱就能把姜葱末先放进去搅几下继续熬。香味慢慢飘出的时即可放入腌好的瘦肉进去,放置瘦肉出现抱团引起的受热不均匀,倒入瘦肉的时候同时将其搅至散开,继续熬至瘦肉变白。

第五步:肉都是比较易熟的,只需要倒入熬制片刻就会变色,这时就能把皮蛋给放进去,同样是倒入便搅散开,这样熬出来的味更加均匀,食材在锅中熬煮熟,粥也变得浓稠起来时即可适量放入少许的白胡椒粉及盐,调好味道就嫩关火了。

煮好后出锅前可以适当的加入点香菜给增添一下其中的香味,若是不喜欢亦可不放哦!

【温馨小提示】

1 皮蛋有两种颜色,一般煮粥都是用深色的皮蛋来制作,而皮蛋中的蛋黄是糖心状的,切的时候多半都是会出现黏刀的情况,因此切的时候可以提前将皮蛋放冰箱中急冻冷藏个几分钟,待蛋黄凝固后就会更好切了。

2 粥里放入生姜是为了能取出肉和蛋中的腥味,但别放太多造成姜味盖过其他食材的味道咯!

3 皮蛋是属于腌制的食品,营养成分不多建议亲们不要过多食用哦!

四川皮蛋瘦肉粥做法?

原料:大米、皮蛋、猪瘦肉、盐、料酒、淀粉、香油、生姜、鸡精、香葱

做法步骤:

第1步:将大米洗净,放入水中浸泡30分钟,开始煮粥;

第2步:皮蛋剥皮,切成小块;

第3步:生姜切成丝;

第4步:瘦肉切成肉丝,另用一口煮锅,倒入少量水煮开,将肉丝下入,煮至全部颜色变浅;

第5步:将肉丝捞出放入碗中,放入盐适量、料酒、淀粉,抓拌均匀后腌制10分;

第6步:粥煮得米完全熟透粥水也比较稠后放入肉丝、皮蛋,盐适量、出锅时放入香油。

小贴士:

煮肉丝时间较短,肉丝全部变白后即捞出,时间长肉的口感易老;用勺子不断搅动,可以让粥的口感可以变粘稠细腻;出锅时放入香油和香葱。

皮蛋瘦肉末粥做法?

备用食材:大米50克,精肉馅60克,皮蛋1个,黄瓜半根,玉米粒20克,生姜8克,盐半勺,香油3滴,料酒1茶匙;

做法步骤:

第一步,首先将大米和玉米粒淘洗干净后,倒在锅中,加上稍微多点的水,开始煮饭;

第二步,在这个过程中,将生姜切末,皮蛋剥皮,切成小厘米的小丁,黄瓜去皮,切成小丁;

第三步,肉馅需要手工剁好,事先准备好,将切好的生姜末,放在肉馅中,加上些许的料酒,搅拌均匀后,腌制10分钟;

第四步,待锅中的水煮开后,用勺子将肉馅分成肉末,放入锅中,注意搅拌,防止黏锅;

第五步,再加入黄瓜丁和皮蛋丁,盖上盖子,煮至皮蛋瘦肉粥,逐渐变得粘稠;

第六步,加上适量的食盐,滴入几滴香油,搅拌均匀后,再煮2分钟,即可盛出开吃。

皮蛋瘦肉粥的正确做法黄磊?

用料

皮蛋50克,大米300克,瘦肉50克,香葱10克,姜10克,大葱10克,盐15克,胡椒粉5克,香油8克

做法

1.淘净的大米备用,皮蛋去皮洗净,先切片,然后顺刀切成小丁。

2.瘦肉先切0.5厘米厚的薄皮,改成小丝,顺刀切丁。

3.香葱、姜、大葱切沫。

4.锅中下水1500克,大火烧开,放入淘净的大米、大葱沫、姜,改中火炖。

5.然后另一锅放入清水200克左右,把切好的肉丁焯下,撇去浮沫,捞出备用。

6.倒漏勺控净水分,倒入锅中。

7.中火熬制10分钟后,加入皮蛋、盐、胡椒粉,在熬制5分钟后淋香油出锅。

8.装入碗中,撒上香葱沫即可。

正宗皮蛋瘦肉粥的做法?

步骤/方式1

备好所需食材

步骤/方式2

瘦肉切细丝,加入料酒和盐2g腌制15分钟

步骤/方式3

皮蛋切小丁,葱姜切末

步骤/方式4

大米加水,放入瘦肉

步骤/方式5

放入切好的皮蛋和葱姜末

步骤/方式6

盖上电饭煲,启动煮粥程序煮10分钟

步骤/方式7

加入盐和鸡粉,搅拌均匀即可

皮蛋瘦肉粥的做法 稻万家?

皮蛋瘦肉粥的正宗做法

用料

大米 150克

里脊肉 150克

皮蛋 1个

猪油 1勺

香油 1勺

盐 1小勺

香葱 4根

姜片 3块

料酒 1勺

做法步骤

1、大米洗好,清水泡30分钟。

2、倒掉泡过的水,按1:7加水,一份米七份水,放炉子上大火烧开。

3、烧开后撇去浮沫,这时是米水分离的,改小火慢炖30分钟,注意搅拌。

4、里脊肉切薄片,加盐、料酒、生姜、葱抓抓,腌制20分钟,葱留一根最后撒上。

5、一个皮蛋去皮洗净,切成小丁块。

6、米粒煮开,米水融为一体,粥就煮好了。

7、将葱、姜去掉,放肉片进去。

8、煮3分钟,肉片全部发白。

9、加皮蛋进去,继续煮2分钟。

10、开始调料,加一小勺盐进去。

11、加一勺猪油进去搅拌。

12、加1小勺香油进去,咸淡适宜,香气扑鼻。

皮蛋瘦肉粥正宗做法王刚?

步骤1

大米洗干净,滴几滴香油搅拌均匀,清水泡1个小时。 (正宗的应该是把淘干净的米加入花生油搅拌均匀后,放冰箱冷冻一晚上,第二天直接锅里煮) 我忘了提前冻,就改了方子。米选用珍珠米和长粒的那种香米混合。

步骤2

一小时后,放锅里煮粥。

步骤3

煮粥的时候,我们准备2个松花蛋去皮切小块备用。

步骤4

瘦肉洗干净,切细丝备用。

步骤5

生姜切丝备用。

步骤6

把松花蛋、瘦肉丝、姜丝一起放碗中,加入盐、糖、米酒腌制上。盐多一些,锅里不再加盐了,盐糖比较大概是3:1吧。

步骤7

米酒用的度数高一些的,不是做米酒汤圆的那种低度的,米酒是我之前自己酿制的,没有的话就用料酒代替。

步骤8

另外生菜切细丝备用,小葱切小段备用。

步骤9

待粥变浓稠后,把腌制好的皮蛋瘦肉倒入锅内,搅拌均匀,再加入少许白胡椒,继续煮。

步骤10

倒入芝麻香油,增香。

步骤11

出锅前,加入生菜丝搅拌均匀。

步骤12

关火出锅。

步骤13

最后撒上葱花,一碗香喷喷的皮蛋瘦肉粥就做好了!

武林厨神皮蛋瘦肉粥怎么做?

食材用料

原料:大米150克,皮蛋2个,猪瘦肉225克,生姜少许,清水2升,香葱一根,香菜1棵。

调料:食用油200克,香油少许,胡椒粉少许,精盐4小匙,味精1小匙。

步骤1

皮蛋剥壳,切成小块备用。

步骤2

大米洗净拌入少量油。

步骤3

生姜洗净切丝,香葱洗净切成葱花,香菜切末。

步骤4

猪瘦肉洗净沥干水,用3小匙精盐腌3小时至入味,再放入蒸锅蒸20分钟取出切片。

步骤5

将肉切小段,放入热油锅中,以小火炸约30秒至酥脆后,捞起沥油。

步骤6

将米放入粥锅,加水煮开,转中火煮约30分钟。

步骤7

放入皮蛋和瘦肉片、生姜丝及其余调味料一起煮开后,再继续煮几分钟即熄火,食用前加入油条及香菜、葱花、胡椒粉即可。