网友提问：
孕期可以吃西瓜吗？
优质回答：
西瓜是我们在夏季吃的最多的一种水果，味道甘甜可口，西瓜的含水量达百分之94以上，含有丰富的葡萄糖，维生素A，维生素B，维生素C等，但是关于孕期吃西瓜，一直一来都有很多的争议，一些人认为西瓜确实是一种凉性的的水果，孕妇是一个特殊的群体，所以最好不要吃凉性的西瓜，但是，我自己在孕期的时候，对于解渴的西瓜更是情有独钟，并没有特殊的忌口，所以，站在科学的角度来讲，孕期是可以吃西瓜的。
孕期吃西瓜的好处；
我怀孕的时候最喜欢吃西瓜了，而且我最喜欢用勺子挖着吃西瓜，我感觉挖着吃西瓜不知不觉就半个没有了，但是切着吃瓜，反而吃不了两块，大家有没有这样的感觉。时下正是三伏天，孕期吃些西瓜，可以起到生津止渴，利尿去肿，降低血压，除腻消烦的作用，而且还有止吐的作用哦，因此，孕期吃些西瓜，不会影响胎儿的健康，对孕妇的身体是十分有益的。
孕妇吃西瓜的注意事项；
吃西瓜要适量最好；
西瓜虽然有诸多的优点，但是西瓜的确是属于一种凉性的食物，炎炎夏日，孕妇很容易上火，适量的吃些西瓜，但不要无节制的吃，不要把西瓜当作每日的主食吃，因为西瓜含有的糖分也是较高的，如果过量吃，就会摄入过多的糖分，引发妊娠糖尿病，那就得不偿失了。我建议孕期每天食用西瓜不超过300克左右。
2.不吃冰镇西瓜；
孕妇属于敏感的群体，冰冻之后的西瓜一是因为温度太低，吃冰冻的西瓜，容易引发宫缩，严重会导致宝宝早产，而是因为冰镇西瓜多多少少的会存在一些细菌，孕妇吃完有可能会导致严重的腹泻症状。因此，孕期千万不可吃冰西瓜。
3.吃饭前后不宜吃西瓜
西瓜中有大量的水分会冲淡胃液，吃饭前后吃西瓜都会影响食物的消化和吸收，占据胃部的容量，从而产生饱腹感，导致摄入的其他营养不足，是会影响胎儿健康的发育。
哈喽，大家好，关于孕期吃西瓜的诸多问题，我已经给大家描述的十分仔细了。
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其他网友回答
孕妇可以吃西瓜，我怀孕的时候喜欢吃西瓜，西瓜可以消肿利尿，但吃多了容易尿频，毕竟西瓜94%都是水分。
怀孕后应该怎么吃西瓜？
尽量选择夏天吃应季西瓜，新鲜美味。
吃西瓜之前清洗干净表皮，避免有农药残留。
孕早期有晨吐的孕妈，可以吃些西瓜，对止吐有帮助
尽量不要在晚上吃西瓜，容易起夜。
吃西瓜要注意哪些事情？
不要吃冰镇西瓜，容易腹泻。因为西瓜水分多，吃起来爽口，经常就会不节制，孕妈要注意控制食用量，每次食用量保持在200g~300g，也就是一小块，不要喝西瓜汁，浓度高，如果吃西瓜时感到不适要马上停下来。
孕晚期孕妈常会发生不同程度的浮肿，吃些西瓜有利于减水肿和降血压。而且，哺乳期吃西瓜能促进乳汁分泌。所以，孕期可以吃西瓜，但要主要适量。
国家级育婴师 多平台邀约原创作者 致力孕期、产后、0~3岁宝宝护理知识分享 （已开通维权骑士）
其他网友回答
孕期可以吃西瓜，但是建议少吃，因为西瓜的含糖量比较高，吃多了可能会导致发生妊娠期糖尿病噢
其他网友回答
孕期吃西瓜是没有问题的，网传的吃西瓜容易流产，并没有科学依据，与西瓜本身的关系并不大。吃西瓜每天控制在200～350克为宜，也就是新版的膳食指南推荐的水果摄入量。
但是考虑到西瓜性寒、含糖量高升糖指数较高（72）的特点，这类孕妇需要注意量：体质本身较弱或畏寒怕冷/胃肠功能较差或大便稀溏/患有妊娠期糖尿病/属于这三种情况的孕妇需要少吃，也不是绝对不能吃。吃时：一不建议吃过凉的西瓜，二不建议贪多，每次吃不超过150克（小的一两块）为宜。
孕妇吃西瓜的注意事项：
西瓜的水分含量较高，同时富含维生素A、维生素B族、维生素C以及钾、镁、铁、钙、锌硒等微量元素，具有消暑利尿、缓解孕期水肿、美容润肤、提高免疫力以及补充人体必须营养素等好处。但是吃西瓜时下面这两点需要了解下
特别是夏季酷热，很多人喜欢把西瓜冷藏之后再食用，特别的解渴消暑，但是过凉的西瓜很容易刺激胃肠道，容易导致胃部收缩痉挛，从而引发胃部不适，孕妇需要格外注意，不要太贪凉。
还有一点需要注意的是西瓜储藏的问题，整个西瓜一个人很难一次性吃完（当然我也不推荐一人一次吃一个），很多人喜欢在西瓜表面附上一层保鲜膜，放进冰箱冷藏，明天拿出来继续吃，然而这里存在安全隐患问题，冰箱冷藏并不代表就是“保险箱”，冰箱中同样含有致病菌如李斯特菌、小肠结肠炎耶尔森菌等，冷藏后的西瓜细菌增长最为明显的是切割面的部分，即使有保鲜膜包裹也并不安全。
所以特别提示，冷藏超过一夜的西瓜吃之前可以先用干净的刀把表面1厘米左右的部分切除，然后再食用，这样更安全，孕妇朋友们更要特别注意。
谢谢阅读，希望对您有所帮助。
其他网友回答
孕期可以适当吃西瓜的，西瓜水分充足，富含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、维他命A、B、C等多种营养成分。之所以有人认为西瓜在孕期不能吃，是因为西瓜在中医理论里属于寒凉食物，大量使用西瓜会令肠胃不适，尤其对于本身就胃寒，肠胃不好的人，就更不能吃了。
毕竟炎炎的夏日，不吃口西瓜怎么清凉解暑呢？孕期可以怎么吃西瓜呢？
适量吃，不贪吃
一天吃上两三块西瓜还是没问题的，吃多了，一个是肠胃不适，另一个西瓜含糖份高，吃多了容易引起血糖升高，诱发妊娠期糖尿病。曾经有报道，某孕妇在孕期每天吃好几斤水果，最后造成妊娠期糖尿病，属于高危孕产妇。所以，吃什么，都要适可而止。
吃完可以再吃点温性、热性食物暖胃
可以喝点姜茶，暖暖胃。切忌吃了西瓜又吃冷饮，或者直接吃冰镇西瓜，更不可取。
