网友提问：
你在喝醉之后是怎么醒酒的？
优质回答：
酒精经胃肠道吸收进入人体后，90%都在肝脏内进行分解代谢。肝脏中的两种酶在这一过程中扮演者至关重要的角色：在乙醇脱氢酶的作用下，乙醇分解成乙醛。之后乙醛在乙醛脱氢酶的作用下再变成乙酸。
从酒精的代谢过程可见，“靠谱的”解酒途径有两类：延缓酒精在胃肠道的吸收，避免血中乙醇浓度的骤升；增加乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量，或提高它们的活性。
下面，“问上医”为您详解哪些解酒方法最靠谱。
延缓酒精在胃肠道中的吸收速度
饮酒前垫些食物，能够减缓饮酒的速度，并能稍微减少酒精的吸收，给酒精的代谢赢得一些时间。在饮酒过程中随时吃点东西喝点水，可以促进酒精在尿液的排出，还能补充水分和矿物质。
（1）醋&酸性水果
学过化学的人都知道，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质。食物中包含有机酸最多的就是醋了，此外水果中也常含有有机酸，也可起到一定的解酒作用。
（2）多喝水，尤其是蜂蜜水
多喝点水能够刺激肾脏分泌更多尿液，从而促使酒精随尿液排出体外。如果条件允许，还可在水中加入一定量的蜂蜜。蜂蜜含有一种特殊的果糖，它可促进乙醇的分解，劲儿减轻头痛症状，还有催眠作用。
除了加快解酒外，多喝水还可避免醒来后剧烈头痛的问题。喝醉后醒来，往往有头痛欲裂的感觉，这是因为富含水分的大脑，会在酒精利尿的刺激下，被抽走水分收缩。多喝水可使大脑内的水分不至于被过多抽走，从而预防醒后头痛。
（3）喝酸奶
酸奶入肚后，能在胃粘膜上形成一层保护膜，阻隔酒精与胃黏膜，延缓酒精吸收。此外，酸奶中钙含量丰富对缓解酒后烦躁症状尤其有效。想来内蒙古人酒量普遍偏大，也跟吃奶食有很大关系。
提高乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的效率
乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量和活性是遗传决定的，外源难以补充。平常注意维护肝脏健康，少喝酒、少吃油腻的东西、避免可致肝炎的病毒，能够保持这两种酶的数量和活性。
有些解酒药号称能够提升这两者的数量和效率，但事实上人类仍然没有发明真正有效解酒的药物。有些“解酒药”之所以会让醉酒者感到清醒、觉得舒服，仅仅是因为其中含有利尿剂、止痛和兴奋剂的成分，能够缓解头痛、恶心症状，吃了他们反而会加重肝脏的负担。
“问上医”提醒您，偶尔喝酒增进朋友之间的感情无可厚非。但为了自身健康着想，一定要尽可能减少喝酒的频次。长期大量喝酒，会极大增加脂肪肝、高血脂、肝炎、癌症的风险。
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朋友们一起聚会总要喝酒，一旦在兴头呢，很容易喝醉。这个时候我不说一些醉酒的原因。只说一些接地气的解决方法。
如果感到很恶心，肚子不舒服就吐吧。尽量的都吐出来，最直接的办法就是也是最快速的办法把喝下去的还没有吸收的酒精全部倒腾出来，尽量让自己呕吐，用手指塞喉咙或者是用鸡毛刺激喉咙几下就搞定，虽然很痛苦，但是留在肚子里的酒精能够大部分能够排出来。用流动的清水冲洗一下面部，洗把脸，清理一下口腔。
空腹之后，吃点水果，比如香蕉，以至于空腹不那么难受，香蕉对于醒酒有很好的作用。
喝点果汁，比如西红柿汁，西瓜汁，猕猴桃汁。可以保护肝脏，清除体内的乙醇的代谢产物。
喝点纯牛奶，能够附在消化道壁，保护胃肠道黏膜。可以缓缓的，慢慢的喝一点。
还有很多醒酒的小方法啊，比如芹菜汁，醋，葡萄汁，橘皮水，柚子等，根据你自身的喜好呢和当时的条件简单吃点儿。
总之尽可能吐干净，然后不让肚子空着，补充点食物就可以了。
最后，睡醒之后如果感觉头特别痛，可以喝点薄荷水，对缓解酒后头痛是很有效果的。
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谢谢:喝酒不能醉，醉了犹豫生了一场大病，四肢无力，口中无味，口干且气味冲鼻，谁見谁讨厌醉酒人，胡言乱语，闹得家里不和，甚至拿妻子出气，拳打脚踢影响极坏。为了不得罪主人的盛情，劝酒还是不醉为好，当发現有醉意时，请多喝菜汤，<|，不失礼节，<2，多喝汤是正常現象，<3，让汤来冲淡酒的浓味。<4，汤少时，以小便为名义进入厨房喝冷水也能迅速解酒，请莫喝浓茶解酒这是一个误区。
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喝蜂蜜水
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小橘子其实不提倡大家喝酒得喝到醉的这个程度，小酌怡情就好，话虽如此说，但还是避免不了很多酒友在生意场上推杯换盏，爱喝酒的小橘子就告诉大家一些常用，而且家里都有的一些东西来帮助喝醉的时候解酒。
一、蜂蜜生姜水：取新鲜生姜，切片（一般是3—5片），兑一汤匙蜂蜜，用开水冲服。主要是缓解头痛和恶心，醒酒效果一般。
二、苹果汁：新鲜苹果2个，切块放入果汁机搅拌。喝酒伤脾胃，苹果中含有大量的维生素B，不仅有醒酒的功效，特别是在应酬后过量饮酒造成的后发不适有一定的作用。
三、茶叶：酒后不宜喝浓茶，但是喝点淡茶或者一些专门解酒的茶是可以达到解酒的作用的，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
四、米汤：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖一起饮用，疗效更好。
五、牛奶：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。
六、花露水：洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。
对于醉酒的人，头部和足部的照顾需要加倍注意，特别是暖脚，晚间应酬后，睡觉前泡一下脚，注意休息。
总而言之，大家能少喝就少喝点，醉了真的难受，不仅伤身，而且误事，酒虽好喝，不要贪杯哦。
我是小橘子，一个爱酒好酒的茅酒大仙，如果各位酒友想要了解更多内容，别忘了挥一挥手指，点击关注呦，同小橘子一起把酒言欢。
