网友提问：
人怎么才能活得开心幸福，内心实在？
优质回答：
古人云：天道谁无烦恼，风来浪也白头。人生在世有苦也有乐，开心就是快乐，快乐快乐，你乐了时间就过得快了，所以做人要尽量抛开烦恼，及时行乐。反过来说有的烦恼是无法回避的，那就要勇敢面对及时解决，有的事越拖越麻烦。
以上是我的人生经验，不知对你是否有帮助？
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提升自己，充实自己、感受生活中的“美”，心态放平，没心没肺的的活着吧。幸福就是，活成自己想要的样子。
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降低你的期待值，尤其是对身边亲近人的期待值。
我们常常对陌生人，同事，一般的朋友很温柔大度，他们一点点的帮助都能让我们感到非常愉快。然而对自己的闺蜜，丈夫，父母却很容易生气发火，他们一点点的不对都让我们感到非常恼火。
究其原因，是因为我们对外人没有期待，所以一点点的帮助都是意外之喜；对亲近的人期待过高，所以一点点的不对就是天崩地裂。
要知道：期待有多高，失望就有多大。
要知道：即使是最亲近的人，也不会事事都趁自己的心意，事事都达到自己的要求。
要知道：生活中总有各种的不顺利，总会出现各种的问题。
因此，减少对他人的依赖，降低对他人的期待，不纠结于小事情，为自己喜欢的事去努力奋斗，你就会快乐很多。
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我是尼采信徒，我就用尼采哲学给友友解释吧。尼采认为一个强者的快乐满足状态就叫做幸福。一个人需要不断提升自己的权力意志，生命意志，让生命力更加饱满。尼采认为宇宙万物，都在发展自己的权力意志，人类也不例外。
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人的内心世界和人的习惯、环境、文化、风俗、生活经历等有很大关系。所以每个人的性格就会决定内心的需求不同，也就决定开心幸福的理解不同。这些都因人而异的。 其实我自我感觉经历就是财富 。每个人都会有自己的心结 找到适合自己的发泄方法 释放出来就会开心实在。
在2005年的时候，老婆在六月一直发低烧出虚汗，在三甲医院也做检查了也没有查出来什么，最后是一个中医用中药暂时控制住低烧，到了十一月鼻子里面发现一直轻微出血，开始低烧，又去住进三甲医院，经历20天以后，做了免疫蛋白组织分析，最后确定为淋巴瘤，开始了长达几年的放化疗治疗。在治疗过程中，每次的放化疗，那种痛苦让人无奈，可是没有更好的方法，只能去坚强面对承担。第一次住院在医院的两个多月，看到那种跳楼的家属，没有钱放弃的病人，以及离去的那刻 人那种渴望活着的眼神，和那种绝望的精神。让我自己思索很多。
也明白人活着就是生命的延续，也看懂人活着为了什么，自己最需要的是什么，人活着看到每天太阳的升起，就是自己的希望，更深的明白对生命的理解，人很简单，等躺下了，才知道什么都是浮云，只有生命的存在才是最开心幸福的。也许即将离去的那一刻，才能明白没有什么放不下的。人没有病就是挣钱，只要生命存在 就是开心幸福的。
内心其实就是一个人的精神世界，人活着欲望太强 就会是一种负担也是痛苦，其实人经历磨难 ，才能让你内心平和下来，人只有经历那种落差的心理过程，那种反复折磨 ，才能内心平和，心静就能内心实在。人活着的一生就是自我修炼的一生。
