网友提问：
年轻人应该怎样提高自己的生活质量？
优质回答：
来次人生断舍离，扔掉980件东西：
把八年前的裙子扔了；十年前的雪地靴扔了；坏了的笔，干了的胶水，破损的碗碟，商场的赠品，淘汰的高压锅都扔了；废铁烂铜处理了；不喜欢的照片删了，让人憎恶的人拉黑了，还有不合脚的鞋子也不要了，呵，那箱子好看的言情小说也差点被我扔出去了……潇洒！
把不亮的电灯泡换了，干枯凋零的玫瑰花换了，花里胡哨的家具换了……
当放下生命中的所有累赘，顿时感觉一身轻。回头看看，哦，完美！
从此，人生走向巅峰！
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感谢邀请！现在我们又多了一个民族—–“低头族”，无论何时何地手机从不离手，其实这样真的会错过很多美丽的风景。特别是年轻人，更应该放下手机，多与家人沟通，多去接触大自然，放空心灵，增强体魄，这样才能更好的去迎接美好的生活！
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谢谢老师提问！
人生唯一靠得牢就是自己！不断学习、提升素养、绝不八卦、人后不说人、人前欣赏人。
在家：出钱、出力、微笑、赡养老人、闭嘴；
在单位：多做事、少说话、常埋单，见荣誉让，见困难上。
穿着：不戴金银首饰，身上不超过三种颜色，避免黑色与花色，白皮鞋、白丝巾、白小挎包搭配会显得格外清新自然。
头发：只焗自然黑，每天洗头，爽心悦目！
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提高自己的生活质量有很多方面，并不一定只有物质，能让自己一天过得充实，生活已经挺美好的了！
给自己定一个小计划，一天合理的分配时间，作息规律。早晨起来，看看书或者新闻，给自己打个气出门去上班，晚上回来出去与朋友聚一聚，或者运动运动，也可以多学习学习专业上的知识，提升自我。
保持美好的心态，如果不断的去烦恼纠结一件事情，那么你一天的心情都很糟糕，生活质量就差了。让自己每天充满阳光，充满精神，释怀不好的事情！
偶尔也要出门旅游一趟，看看外面的世界，美丽的风景会让你心平气和，减少烦恼，感受生活的点点滴滴和美好。
有空多陪陪自己的亲人家人，一家人围在一起，总是其乐融融的。那种氛围会感染你，所有的不开心都会慢慢消失。
让自己的生活过得充实，做自己喜欢的事情，以微笑面对每一件事，即使一天会累，也会让你自己过很开心，感到生活的美好！
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订定目标，努力工作，完善自我，强健体魄，热爱生活，感恩亲朋。在正能量的三观引导下，您眼前也许只是技术员，收入不高、境遇不佳、受人掣肘，我看也是暂时。
第一，人生要有目标。
不一定要暴富，发大财，但一定要有对短期和长期目标。有个好的目标会激励自己，假如您现在是技术员，能不能订下3年后技术职称升一级？当然目标不可好高骛远，否则仅仅是幻想。
第二，三省吾身，完善自我。
每天临睡觉前用十分钟时间，把今天做的事在脑海过一遍，看看今天有什么得失，有什么做的好，有什么不足……。方方面面都要过一遍，包括知识、自律、处事、谈吐等等。
第三，热爱生活。
热爱生活，充满朝气的人精神面貌会很感染人。可以锻炼身体、有个好的爱好、有个健康的朋友圈等等。我象你这个年纪时，刚工作不久，喜欢摄影，常给朋友拍照，有时候参加户外组织出去拍。这个爱好让自己充实，也交到些朋友，至今受用。
第四，要善良，心怀感恩。
偶尔出现些匪夷所思的事情，比如扶下老人被讹诈等。但这种毕竟是少数个例，不要被这些现象蒙蔽而丢掉人性之善。善良意味着为人简单，容易与人相处，也容易被人接受。对帮助您的人，要心怀感激，把他们当您的贵人，恩人。对自己的家人亲友长辈也要知恩善报，关心他们。当您的贵人越来越多的时候，您的前途会越走越宽，升职、加薪也就是早晚的事了。
可能还有好多事情我没有说到，也可能没说透，但聪明的人应该已经有了很多认识，祝你早日升职加薪，改善目前的窘境，挣更多的钱，过上高质量的幸福生活。
