网友提问：
腰椎间盘3、4、5节突出，能做深蹲吗？
优质回答：
你好，你所说的腰椎间盘第3、4、5节突出有二种可能，一个是L4与L5之间椎间盘突出，二是L5与S1之间的椎间盘突出。
意见建议：不管是哪个突出，对于运动的影响都会有一些，可能会出现局部腰痛，运动后症状加重等等情况。对于这种突出，可以做你所说的运动，但这种运动并不能治愈腰椎间盘突出症，只是在腰部适度轻松的状态下加强腰部功能的一种锻炼方式。
深蹲没有不适也是可以的，不过不能长时间蹲着，注意锻炼方法的科学性。
其他网友回答
根据自己的症状来吧！我以前疼时 腰上没有症状也做深蹲，今年腰部也痛 就不敢了！
